Naravni Vitamini za depresijo

Depresija jeresen problem, ki vpliva na veliko . Kemičnih neravnovesja v depresijo možganih vzrok. Nekatere naravne vitamine in zeliščne dodatke se lahko uporablja za zdravljenje depresije , namesto zdravil. Šentjanževka

St Šentjanževka lahko pomaga izboljšati in uravnotežiti razpoloženja . Tisti, ki imajo blage depresije , ki pogosto uporabljajo šentjanževko kot alternativo antidepresivi .
Ribje olje

so potrebne maščobne kisline omega- 3 v ribjem olju za zdravo možgane funkcija . Omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo v boju proti depresiji zaradi kemičnih neravnovesij je nastala zaradi slabega delovanja možganov .
Vitamin B kompleks

Vitamin B- 6 , B- 12 in pomoč folna kislina proizvajajo možgani kemijsko serotonin . Vitamin B kompleks lahko dopolnitev te pomanjkljivosti , ki bi lahko privedlo do depresije.
DHEA

DHEA je pravzapravhormon, najdemo v telesu , vendar se začne zniževati po 30. letu starosti . DHEA je na voljo kot dodatek za boj proti depresiji , ki je lahko povezan s spremembami v ravni hormonov .
Opozorilo

Nikoli ne vzemite vitaminskih dodatkov brez posveta s svojim zdravnikom. Nekateri vitamini lahko negativno reagirajo z zdravili že jemljete in povzroči resne neželene učinke .