Kako Detox kemikalij iz telesa

Obstaja veliko dejavnikov , ki lahkotelo postane toksičen. Zraka, kemikalije v hrani , zdravilih , stres , pitje alkohola , slabe prehranjevalne navade in uporabe tobačnih izdelkov , lahko prispevajo k strupenosti v sistemu . Obstajaveliko ljudi, ki so bolni občutek, počasen, nezbrani in otrpel , ki so videti, da detox svoje telo s kemikalijami . To je mogoče storiti s po nekaj korakih in z malo discipline . Navodila

1

Cut živil iz vaše prehrane , ki lahko povzroči toksične učinke . To vključuje globoko ocvrte hrane , predelane hrane, rafiniranih živil in živil , ki so visoko vsebnost nasičenih maščob . Vse to povzroča kislino v sistemu , ki je strupen.
2

Odpraviti pijače , ki lahko povzročijo toksičnost . Ti vključujejo soda , kavo, kav , alkohol in vse sladkano pijačo , ki ima prazne kalorije . Namesto tega bi pili vodo . Pomaga odplakniti telo nečistoč .
3

Jejte čisto hrano . Živila, ki jih jemo mora biti čim bližje naravno, kot je mogoče, in mora biti tudi hranil gosto. Te vrste živil imajo veliko vlaknin, vitaminov in mineralov v njih in so tudi lažje prebavljivo . Nekateri primeri so sadje, zelenjava , semena , oreški , fižol, pusto meso in ribe .
4

Detox vaša jetra . Jetra je odgovoren za proizvodnjo žolča , ki razgrajuje maščobe v telesu in je odgovorna za filtriranje krvi kemikalij in toksinov tudi . Obstaja nekaj hranilnih snovi , ki so učinkovite za detox jetra. Ti vključujejo mleko Čičak , N-acetil cistein , vitamin C in vitamine skupine B (glejte informacije Resources jeter detox ) .
5

osvoboditi vaš debelo črevo . Debelo črevo pogosto krat gets podprta z fekalij , neprebavljena živil in sluzavo zobnih oblog , ki jeposledica kemikalij iz živil in farmacevtskih zdravil . Colon izčiąčuje ponavadi pridejo v kompletih , ki vsebujejo zeliščne dodatke , fiber dodatke in probiotike , ki so namenjeni za spiranje prebavni trakt in priti nazaj na pravilno delovanje znova (glej vire za povezavo za debelo črevo osvoboditi pregled ) .