Naredite sestanek s svojim primarne oskrbe zdravnik . To jeprvi in najbolj pomemben korak na vaši poti do okrevanja . Če imate ali sumite, da imate motnje prehranjevanja , morate takoj narediti sestanek s svojim primarne oskrbe zdravnik .
2
Daj vaša primarna skrb fizično vse podrobnosti svojega prehranjevanja zgodovine in vedenjske motnje . Ne morete obnoviti , če si poišče zdravniško pomoč . Vaša glavna skrb zdravnik morda morali opraviti nekaj testov za določanje vrste in ravni zdravljenja , ki jih potrebujete .
3
Sledite navodilom vaše primarne oskrbe zdravnik po svojih najboljših vašo sposobnost . Zdaj, ko ste prišli na pomoč ; . Morate začeti zdaj , da bi dobili pomoč
4
Oglejte si strokovnjak za prehrano . Tako bodo lahko , da vam obrokov načrte in sezname živil , ki so lahko obnovitvenimi za vaše zdravje in hitel po postopku izterjave . Jejte tisto, kar vam povem, da jedo kadar je to mogoče .
5
, da bi šli na bolnišnično objektu . Podporni sistem ima lahko velik vpliv zdravljenja fizično.
6
Vprašajte svojo družino in prijatelje za pomoč pri vas držimo na pravi poti.
Zmanjšajte svoje dejavnosti in zaveze
7
Do zdaj so ti in vaša primarna skrb zdravnik odločil o vrsti zdravljenja boste prejeli ( bolnišnično , ambulantno ali kombinacijo obeh). Ne glede na obliko zdravljenja si izberejo , morate takoj zmanjšati svoje aktivnosti in obveznosti, kolikor je to mogoče . Boste potrebovali čas, da poskrbiš zase . Oglejte si svojimi aktivnostmi in obveznostmi in se odloči, ki jih je mogoče padla narave.
8
Osvobodite se vsaj ene dejavnosti ali obveznosti . Vzemite ta nasvet od nekoga, ki je uspešno izterjati od motnje prehranjevanja : Potrebovali boste čas in prostor za fizično opomore in zdraviti . Morate zmanjša obremenitev , vendar je to mogoče. Spusti vsaj eno dejavnost ali zavez . Vzemite si čas odsotnosti z dela , če lahko. Drop kolegij seveda. Preklicati v sredo zvečer socialno vključenost .
9
Vzemite nekaj časa , če je mogoče iz bremen . Morate se čas in prostor za vaše fizične regeneracije . Potrebovali ga boste .
Secure socialne podpore
10
Povej svoje prijatelje in družino o svojem motnje prehranjevanja . Si ne morejo izterjati od fizikalnih učinkov motnje prehranjevanja , ki ga preprosto reševanje problemov telesu. Vaše izvajalce zdravstvenih storitev ( v bolnišnici , ambulantne ali oboje), vas bodo verjetno dal na načrtu prehrane . Oni vam lahko predpiše zdravila, vitamine in dodatke. Boste potrebovali več kot to , pa je. Morate ljubiti .
11
določiti posebne ukrepe , da bi prijatelji in družinski člani storite, da vam pomagajo okrevati od vašega motnje prehranjevanja . Tega ne more storiti sam. Prosite prijatelja , da vas na svetovanje. Vprašajte svojo mamo , da poberem svoje vitamine ali živil za vas. Vprašajte svojega zakonca ali druge pomembne osebe , da poberem nekaj podpornih knjig iz knjigarna . Sedaj, ko ste povedali ljudem o svojem problemu , bodo želeli pomagati .
12
Naj ljudje vam pomaga. Again, še naprej upoštevajte navodila svojega zdravstvenega varstva. Prav tako morate vedeti , kljub temu , da je popolno fizično okrevanje ne more priti , če ste tudi zdraviti psihološko in duhovno . Naj ljudje radi. Ljudem omogočajo, da pomaga. Vprašajte ljudi, da počnejo stvari, za vas, potem pa naj jim pomagajo . Začeti , da se sprostite in odprla .
Sledite Vaš planu
Zdravljenje 13
Izdelaj svoj načrt zdravljenja z vašimi izvajalci zdravstvenih storitev . Če se zahteva bolnišnično oskrbo, kako dolgo boste tam? Sklene potrebne dogovore z delom in /ali v šoli , da se prilagodimo dolžino bivanja v bolnišnični program zdravljenja , če je to primerno .
14
Povej svoje prijatelje in družino o svojem načrtu zdravljenja. Prosite jih, naj vam pomaga vztrajati pri tem. Povejte jim, da ko se počutite dol in želijo prenehati , ki si jih želite posredovati .
15
Sledite Predpisani načrt zdravljenja , tudi če jih ne zanima . Ko sem si opomogel od bulimija je bilo dni, sem mislil, da sem sovražil svojega psihologa, toliko, da nisem hotel iti na terapijo . Kasneje sem ugotovil , kljub temu , da je bilaoseba, ki sem sovražil mene , sem bil preprosto projektiranje moje sovraštvo na moj terapevt. Ne dovolite, da vaše razpoloženje narekujejo vaše zdravljenje . Sledite navodilom svojih izvajalcev zdravstvenih storitev .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane