Dieta za bolnike z visoko ravnijo sečne kisline

Ko ima nekdo visoko raven sečne kisline v telesu , je to znano kot protin , inkopičenje sečne kisline v sklepih lahko povzroči hudo bolečino . Po prehrana, ki je nizka purinov lahko pomagajo lajšanje simptomov protina in pustiteStradalac , da živi zdravo življenje z manj napadov. Protin Določena

najbolj boleč vrsta artritisa je protin . To se zgodi, ko se jenabral sečne kisline v krvni obtok . Kotelo razgrajuje purini , sečne kisline nabira . Visoke vrednosti sečne kisline običajno udari spodnji del telesa , kot prstov . To ali drugih sklepih oteklino in rdeče; močna bolečina pogosto sledi , zaradi česar bolnici nesposoben vodi normalno življenje , doklerniso popustile protin
Visoka raven sečne kisline in ledvice

Ledvice so tudi ne more ukvarjati z prekomerne količine sečne kisline v krvi , kar lahko sčasoma privede do ledvičnih kamnov ali celo zmanjšano delovanje .

Živila se izogniti

budno pazi na hrano in njihovimi ravnmi purinskimi lahko pomaga lajšati bolečine in druge simptome protina . Po UricAcidDiet.org , obstajajo načini za zmanjšanje vnosa purin. Izogniti nekaterim visokim beljakovin živila , ki vsebujejo purinov , zlasti organov , kot so meso, jetra in ledvice. Temno zelena listnata zelenjava so visoki tudi v purinov , kot so gobe in cvetača . Nekatere jedi, kot so školjke ( jastog, rakovice , kozice , ostrige ) , lahko sardine in sled sprožijo napade . Izogibajte se alkoholu in brezalkoholnih pijač .
Foods jesti

Jejte živila z majhnimi količinami purinov , kot so , jajca, sir in druge mlečne izdelke , paradižnik in temno jagodičevje . Piti več mleka in vode . Vitamin C je po Johnu Mepham od SelfGrowth.com , jekislina izločanja sečne in pomaga izgnati sečne kisline iz telesa . "Izboljšanje izločanje lahko bolj pomembno kot zmanjšanje proizvodnje ," je zapisal . Živila, ki so bogata z vitaminom C vključuje papriko , kivi , ananas, mandarine in pomaranče .

Druga živila protina , ki trpijo more jesti , po WholeHealthMD.com , so živila, bogata z nenasičenimi maščobami , kot so avokado , olivno olje, oreščki in semena . Tofu je koristna indobra alternativa mesu . Kompleksni ogljikovi hidrati , kot so testenine, rjavi riž , žita in kruha se lahko vključijo tudi v vaši prehrani .
Vaja