Kako zmanjšati pogostost napadov protina

Protin jeboleč problem za milijone ljudi vsak dan . Ta članek se osredotoča na enostaven način zmanjševanja količine napade , da imajo ljudje . Tisto, kar potrebujete
A History of Protin
Proste Prikaži več navodil

so znani 1

Protin napadi , da je povezano z zaužitjem purinov , ki so prisotni vveliki različnih živilih, kot so jetra in sardonov . Jedo manj od teh vrst živil jenajboljši in najbolj učinkovit pristop za zmanjševanje napadov.
2

Bivanje hidrirani bo pomagalo razredči sečne kisline , in pomoč , da se ustavi kopičenje kristalov v sklepih . To je najbolje , da se prepriča , da pijete veliko vode ves dan in se izogibati sladkim pijačam , kot so soda .
3

izrezovanje pivo je še en dober nasvet , saj vsebuje visoko storiti raven sečne kisline, kar se je pokazalo, da se poveča tveganje za protinu napadov. Mnoge vrste alkohola, v resnici lahko pobota Protin napade , čeprav so pivo in Alešnajhujše.
4

Kako veliko vadbe prav tako pomaga zmanjšati kopičenje kristalov sečne okoli sklepov , ki so kar povzročabolečine, povezane s protinom .
5

Številna zdravila in tablete vsebujejo kemikalije, za katere je znano , da protin napadiveliko slabše . Ko vas diagnosticiranje , kot da imajo protina zdravniki bi vam seznam obeh živil in zdravil, da bi se izognili .