bolezen koronarnih arterij jekronična bolezen , ki se razvije zaradi kopičenja vseživljenjskega maščobe v vaših koronarnih arterij . To nibolezen , ki preprosto pokaže en dan , čeprav je veliko ljudi ne ve, da trpijo zaradi bolezni koronarnih arterij , dokler ne utrpijo nenadni srčni napad . Namesto , let slabega prehranjevanja , neaktivnosti in genetskih dejavnikov ustvariti učinek snežne kepe v arterijah .
Bolezen koronarnih arterij je predvsem nevarno , saj vodi do drugih zapletov , kot so srčni napad ali srčno aritmijo . Medtem ko mnogi ljudje doživljajo te hujše pogoje , preden so vedeli, da imajo koronarno bolezen srca , drugi ljudje opazili nekaj opozorilnih znakov njihove žile zožijo na nevarne ravni . Opozorilni znaki so bolečine v prsih in težave z dihanjem.
Prehrane in življenjskega sloga
najbolj neposreden nadzorovati vzrok za bolezni srca in ožilja , je slaba prehrana . Diete z visoko nasičenih in trans maščob pogosto povzroči povišane ravni holesterola . Postopoma maščobne trdne snovi holesterola začeti , da se veže na arterijah . Sprva se lahkozoženje nimajo vpliva na vaše vsakodnevno delovanje . Vendar pa bo sčasoma visok holesterol (predvsem lipoprotein z nizko gostoto holesterola ali LDL) pusti krvne žile, kar ti srce poželi , polnjene s trdne snovi .
Mastna prehrana privede tudi do debelosti in visokega krvnega tlaka . Tako debelost in visok krvni tlak sila srce težje delo , kar bo še povečalo zoženje arterij . Poleg tega je slaba prehrana prispeva k diabetesa . Sladkorna bolezen in sama po sebi povečuje tveganje za bolezni koronarnih arterij . V kombinaciji z visokim holesterolom in debelosti , je še hujšapoškodba .
Starost in drugi dejavniki,
Ni važno, kako zdravo jeste , določeno količino ploščica pritrdi na arterijah sčasoma . Tako starost je mordanajbolj pomemben dejavnik pri razvoju koronarne bolezni arterij . Glede na American Heart Association , 83 odstotkov ljudi , ki umrejo zaradi koronarne srčne bolezni, zapletov , so 65 let ali starejši. Ker je nemogoče ustaviti proces staranja in druge neobvladljive dejavnike , morate pozorni na dejavnike, ki jih je mogoče nadzorovati , kot boš starejši .
Poleg starosti , drugi nenadzorovano plačniki koronarne srčne bolezni vključujejo spol in genetska predispozicija . Men na splošno trpijo bolezni srca in ožilja po višji obrestni meri kot ženske , še posebej, ker ženske dobijo določeno mero zaščite pred menopavzo estrogena . Bolezni srca vodi tudi v družini . Če vaši starši ali stari starši imeli bolezen koronarnih arterij v mladosti , ste lahko bolj nagnjeni k njej , kot dobro. Zato morajo ljudje z visokim tveganjem sprejeti dodatne preventivne ukrepe, da ostanejo srce zdravo .
Pomen vaje
Vaja je eden od najpomembnejših orodij , da se moramo boriti koronarne arterijske bolezni . Ljudje, ki imajo visoke ravni dejavnosti imajo pogosto manj holesterola . Dnevna vadba poveča vaše ravni zaščitne = lipoprotein velike gostote (HDL ) holesterola ( "dobri" holesterol ) . Kot vaše razmerje HDL in LDL do povišanja , ste manj verjetno, da imajo arterijske zobnih oblog nastane . Poleg tega bo vaja obdržati vaše telesne teže na idealni ravni in se bo povečal pretok krvi do srca. Ker je bolezen koronarnih arterij je težko zdraviti , ko se pojavi, in pogosto zahteva kirurških posegov , kot so srce obvoznic , je najbolje, da nadzorujejo dejavnike, ki bi lahko privedle do zamašenih arterij .
Preprečevanje /Solution
Medtem ko jezdrava prehrana in vadba sta bistvenih načinov , da se zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja , nekateri ljudje lahko razvijejo precejšnje plaketo , ne glede na svoj življenjski slog . Kot ste začeli , da bi napredek v srednjih letih , se pogovorite s svojim zdravnikom o tem zdravilu se lahko sprejme za zmanjšanje vaše možnosti za bolezni koronarnih arterij . Dnevni odmerek aspirina bo pomagalo redčenje krvi in lahko zmanjša hitrost plaka nastane . Če imate družinsko anamnezo bolezni srca ali imate visok holesterol ali visok krvni tlak , lahko koristi od zdravil , ki zmanjšujejo raven holesterola in /ali raven krvnega tlaka. Zdravila, ki vsebujejo holesterol statini kot Lipitor in zdravila krvni tlak vključujejo beta blokatorji in zaviralec angiotenzinske konvertaze (ACE ) .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane