Kje Get Recepti za ljudi z GERB

GERB , ali gastroezofagealni refluks bolezen jekronična bolezen, refluks kisline. Kisli refluks nastane, ko želodčne kisline , ali celo žolč, podprla v požiralnik (cev , ki nosi hrano ). Kisli refluks inje posledica simptomov zgage imajo izkušnje z večino ljudi na neki točki v svojem življenju . Vendar , če ti pogoji še vedno obstajajo in se pojavijo vsaj dvakrat na teden , zdravniki diagnozo stanja , kot GERB . GERD in posledične simptomi se lahko krmili z dieto , da je pomembno, da kuhamo s sestavinami, ki ne bo dodatno dražijo stanje . Simptomi

glavni simptom GERB je zgaga,pekoč občutek ali ogrevanje zadaj prsnico , ki jih kislina poškoduje sluznico požiralnika povzročil . Bolniki Gastroezofagealna refluksna bolezen se lahko pojavi tudi bolečine v prsnem košu , težave s požiranjem , suh kašelj in vneto grlo . Nič nenavadnega ni , da imajo občutek hrane ali kislo tekočino , ki izpljune v grlu .
Zapleti

Če so simptomi GERB niso obdelani ali nadzorovana, lahko vodijo do nadaljnjih zapletov . Izpostavitev želodčne kisline na sluznico požiralnika vodi do tvorbe brazgotine . Ta brazgotine zožuje požiralnik , kar lahko povzroči težave pri požiranju . Želodčne kisline lahko vodi tudi do požiralnika razjedo, ki jeodprta rana, ki lahko krvavijo in povzročajo bolečino. GERB lahko povzroči tudi Barrett požiralnik, stanja, kjerpožiralnik srečuje spremembe v barvi in ​​sestavi . Ta pogoj je povezana s povečanim tveganjem za nastanek raka na požiralniku .
Diet

najpomembnejši dejavnik za nadzor BIRR je, da jedozdravo in ohranitizdravo teža . Prekomerno telesno težo ljudje so na povečano tveganje za razvoj BIRR . Čeprav se lahko posamezniki imajo posebne hrane, ki sprožijo svoje Gerd simptomi so bili najpogostejši sprožilci so mastno ali ocvrta hrana , česen, čokolada , meta, čebula, začinjene jedi , paradižniki , kofein in alkohol . Ko prvič ugotovljena , je lahko koristno, da vodite dnevnik hrane ugotoviti, katera živila sprožijo simptome.
Recepti Online

American College of gastroenterologijo ponujabrezplačni tednik glasilo, ki vsebuje posodobitve, nasvete in recepte za nadzorovanje simptomov številnih prebavnih motenj , vključno z GERB (glej vir 1). Poleg tega obstaja več spletnih strani, ki so specializirani za zagotavljanje recepte , ki so v skladu s specifičnimi boleznimi . Dr Gourmet ( glej vir 2 ) ima seznam GERB varnih receptih. Boljše hiše in vrtovi Spletna stran ima tudi odsek (glej vir 3 ) z recepti za GERB , ki trpijo .
Recepti v Knjige

naslednje knjige ponujajo recepte in nasvete pomaga obvladovati simptome GERB prek prehrane in življenjskega sloga sprememb . " Kronično Zgaga : Upravljanje kislega refluksa in BIRR z razumevanjem , prehrane in življenjskega sloga - Vključuje več kot 100 recepti ", ki jih Barbara E. Wendland mag RD in Lisa Marie Ruffolo " Jesti za Acid Povratni :Priročnik in Cookbook za tiste z zgago " Jill Sklar in Annabel Cohen " 4 tednov zdravo prebavo : Proven načrt Harvard zdravnika za zmanjšanje simptomov driska, zaprtje, zgaga, in More " , ki ga Norton Greenberger , MD, in Roanne Weisman " Povej mi, kaj jesti , če imam Acid Povratni : Prehrana You morejo živeti s " z Elaine Magee , MPH , RD