Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | zgaga GERB |
    Kako se izogniti slabi prebavi
    Prebavne motnje se zgodi, ko prebavi hrane iz želodca , ki vsebuje kislino , ki je potisnilo navzgor proti vaši esophagus.Having prebava ni zabavno . To jeskupno stanje , ki se imenuje tudi " Zgaga ". To jeboleče stanje , ki lahko resnično uniči vaš dan . Obstajajo načini, da se prepreči trpljenje iz nje. Lahko bi se izognili prebavne motnje , ki jo gledate , kaj jeste , in kar nekaj sprememb življenjskega sloga . Tisto, kar potrebujete
    izogniti nekaterih živil Neomejeno Lifestyle spreminja
    Proste Prikaži več navodil

    1

    selektivna od vrste hrane , ki jo jedo. Jedo mastne hrane in začinjene hrane , lahko povzročijo prebavne motnje .
    2

    Po jedo svoj ​​obrok . Sedi za nekaj časa, tako da lahko vaš obrok pravilno prebaviti . O določitvi prezgodaj , bo to povzročilo prebavne motnje .
    3

    Eating svoj ​​obrok prehitro lahko povzroči, da pogoltne preveč zraka, ki povzroča prebavne motnje . Vzemite si čas, da žvečiti hrano .
    4

    Kajenje je eden od vzrokov za prebavne motnje . Kajenje oslabi sluznice želodca in proizvajajo odvečno kislino . Lahko bi se izognili prebavne motnje , ki jih opustili .
    5

    Pitje kofeinske pijače in celo čokolado , povzroči, da se proizvaja preveč kisline .
    6

    Nosečnost lahko povzroči prebavne motnje . Med nosečnostjo , hormoni , ki so proizvedeni , povzroča sprostitev mišic v vašem prebavnem traktu . Poskusite spanje z glavo povišana .
    7

    Stres je še ena stvar, ki lahko povzroči , da imate težave z želodcem. Najti načine za zmanjšanje stresa , znebiti tudi stvari, ki niso koristne za vas in povzroča stres ravneh , da oplemeniti .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane