Kako do spodnjega PSA številke

antigen prostate specifične ( PSA) jesnov, ki nastaja v prostato pri moških . Šteje se,biološki marker , lahko označuje bolezni ali drugih težav v prostati . Ravni pri moških bolnikih so testirane z začetkom ob starosti 50 let , razen tistih z večjim tveganjem za težave s prostato , ki se lahko pregledanimi že 40 let . Povečana raven PSA je lahkopokazatelj benignih težav s prostato , kot so prostatitis ( vneto prostate ) ali benigno hiperplazijo prostate ( BPH , razširjeni prostate ) , ali lahko navede več resnih vprašanj , vključno z rakom . Navodila

1

Delo na zniževanje ravni holesterola . Raziskave so pokazale neposredno povezavo med visokim holesterolom in povečane koncentracije PSA . Uravnotežena prehrana z nizko vsebnostjo rdečega mesa in dodal redne vadbe na svoj dan, lahko zniža raven holesterola . Če so ravni še vedno visoka , kljub življenjski slog in spremembe prehranjevalnih navad , boste morda želeli , da bi razpravljali zniževanje holesterola, zdravila s svojim zdravnikom .
2 Aspirin lahko pomagajo nižje številke PSA .

Pogovorite se z zdravnikom o aspirina terapijo. Nizek odmerek aspirina , redno delo , je bila dokazana v študijah na nižje številke PSA . Aspirin lahko tudi izboljša delovanje srca in krvni obtok , s skupnimi težavami, ki prihajajo , kot ste starosti .
3

Dopolnilo z zeliščnimi . Saw Palmetto ( Serenoa repens ) se pogosto priporoča kot zdravljenje prostate . Študija, objavljena v februarju 2011 izdajo urologia Internationalis sklenil, da je izvleček Palmeto učinkovito pri zmanjševanju zaporo sečnih izvodil , je pogosto vprašanje za tiste, ki imajo povečano prostato . Prav tako je bilo učinkovito pri lajšanju druge simptome BHP . Španski raziskovalci testirali Pygeum africanum in ugotovili, da inhibira širjenja in inducirane smrt tumorskih celic . V Evropi se pogosto uporabljajo koprive koren , rž cvetni prah in bučno seme .
4. Jejte veliko sadja in zelenjave lahko zagotovi hranila, ki nižjo PSA .

Sledite zdravo prehrano . Zdrava prehrana zagotavlja, da boste dobili veliko antioksidantov , vitamina D in selen , ki so vse študije pokazale , da so koncentracije PSA v normalnem območju. Prehrana, ki zagotavlja široko paleto sadja, zelenjave in polnozrnatih mora zagotoviti ustrezne prehrane za dosego teh ciljev. Če prehranskih omejitev ali hrane prenesel naredi to ni mogoče , se lahkokakovostno multivitaminski priporočljivo .
5

vzdrževati zdravo telesno težo . Moški, ki imajo prekomerno telesno težo imajo večjo verjetnost, povišani PSA. Zmanjševanje svojo težo bolj zdravim ravni lahko zniža število PSA . Poleg tega, da zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati , se lahkozdravo telesno težo pomaga odvrniti bolezni srca in druge motnje , povezane s težo .