Fizioterapevtskih metod za zdravljenje Piriformis Syndrome

Piriformis sindrom jestanje , katere simptomi vključujejo trdovraten sedala in bolečine v nogi . Živci bližini piriformis mišice so stisnjeno , kar povzroča draženje in bolečino, ki je včasih lahko hude. Piriformis sindrom je največkrat posledica tiščanja v mišico. Obstaja več načinov za zdravljenje tega sindroma . Ricer

Zavedajte se, da jezadeva v zadnjico in jo takoj zdraviti. Piriformis sindrom je poškodbamehkega tkiva , ki lahko poslabšajo , če ne zdravimo . Uporaba R.I.C.E.R. Postopek v prvih 48-72 urah po pojavu simptomov, lahko zmanjša možnost resnejše poškodbe . R.I.C.E.R. stojala za počitek telo , zamrzuje zadnjico , stiskanje zadnjice v elastični povoj , dvignili zadnjico in napotitev zdravnik s kvalificirano fizioterapevta .
raztegne

Raztezanje jenajpomembnejši del fizioterapijo za piriformis sindroma bolnika . Narediti redne razteza pomagabolniku ublažijo mišice , s čimer bo zmanjšalavleče in tesnost , ki povzroča stisnjeno živcev . Učinkoviti odsek je mogoče storiti z sedi na tleh z obema nogama naravnost pred telesom . Prinese eno nogo v , upogibanje kolena ven na strani . Počakaj na svoj gleženj in ga prinese v vaše prsi . Ga držite za štetje 20-30 . Ponovite trikrat za vsako zadnjico .
Masaža

V zaključnih fazah sindroma , saj zadnjico zdravipacient bodo svetovali zdravnik , da se vrnete na svetlobo športa . Pomembno je , da se ne zamuja , da na začetku, in " poslušati ", da vaše telo. Če imate občutek pretirane bolečine v zadnjici med aktivnostjo , takoj prenehajte .

Zdravnik lahko priporoči masažo kot pred športno terapijo. Masaža pomaga popustite mehko tkivo zadnjice in obdržati mišice toplo za vadbo in raztezanje.