Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | debelost |
    Ayurvedic Zdravljenje celulita
    Celulit je kepe in udarci maščob spominja na skuto pogosto najdemo na ženske trebuh , stegna in zadnjico . Te bule so pravzaprav zbirke maščobe , ki se potiskajo proti vezivnega tkiva pod kožo , kar povzroči površino kože jamica ali guba , in kar daje neprivlačen videz. Obstaja veliko zdravljenja , ki se oglašuje , da se znebite celulita - vse od masirajo stroje za kreme za liposukcijo. Alternativna medicina praksaage -old znan kot Ayurveda uporablja dieto, telesno in samo- masaža zmanjšati videz celulita . Ajurvedska medicina

    ajurvedska medicina, znan tudi kot Ayurveda , izvira iz Indije tisoč let nazaj . To je ena od najstarejših medicinskih sistemov na svetu .

    V Združenih državah Amerike , je Ayurveda velja za nadomestilo medicinske practice.Its cilj je uravnotežiti um, telo in duha . Domneva se, da bo to spodbujala wellness . Po raziskavi National Health Interview 2007 je več kot 200.000 odraslih oseb ajurvedski v preteklem letu .
    Diet

    Po ajurvedski medicini , ljudje, ki zaužijejo veliko ocvrtega hrane in maščobe so tisto, kar se imenuje" - kapha izzivalen " prehrana , ki vodi k celulita. Značilnosti kapha so težavnost , mehkoba , sladkosti in hladno . Za uravnoteženje teh, se priporoča" , kapha zmanjšuje " dieto .

    Svetlobe , segrevanja živila pomoč bilanco Kapha . Fižol enolončnice , kombinacije lahka zrn in zelenjavni in bistrih juh s fižolom in kocke narezano zelenjavo so idealni .

    Tri ayurvedska okusi , ki pomagajo bilance Kapha so pikanten , grenak in trpek . Jabolka, garbanzo fižol z začimbami in paro brokoli in cvetača z lahkim prelivom oljčnega olja , da zdrava prigrizke. Zmanjšujejo slano, sladko in kislo prigrizke .

    Korenje , beluši, oker , grenko listnato zelenjavo in brstični ohrovt , so dobra izbira zelenjave .

    Začinjenim , ogrevanje začimbe , kot so kurkuma , kumina , koriander, cayenne , črni poper, posušen ingver in klinčki so v pomoč pri uravnoteženju Kapha .

    pij redno , vendar bi se izognili hladne napitke .
    Masaža

    osnovna od ajurvedski je samo- masaža . Ena oblika se imenuje Garshana masažo , in je zelo priporočljiva kot zdravljenje celulita . Ayurveda pravi, da je idealen za tiste z Kapha .

    Izvesti Garshana masažo s kadjo krtačo , Luka goba goba ali surova svilenimi rokavicami imenovano Garshana rokavice . To jelimfna masaža , narejeno s potezami , ki segajo od stopal navzgor do srca . To se opravi na suho telo pred tušem.

    Masaža se začne na podplatih , s hitrimi in nazaj naprej gibanj in lahkim pritiskom.

    Lahko poveča pritisk kot so ga prenesli . Naredite krožne gibe v sklepih in gibanja navzgor in navzdol po dolgih kosti . Posvetiti posebno pozornost področjem, ki imajo celulit ali dodatne maščobe. Uporaba naravne kopeli ščetinami z dolgim ​​ročajem bo olajšala masažo hrbta .
    Vaja

    ajurvedska medicina priporoča nobene vadbe , ki vključuje gibanje nog in stegen kot dobro za zmanjšanje celulita .

    Ayurveda predlaga jogo kot način za uravnoteženje Kapha . Joga drže , ki se razvijejo moč in spodbujajo vzdržljivost so idealni . Ayurvedic učiteljica joge bo razvil rutino , ki temelji na posameznika , ne pa predstaviti nastavljeno vrsto pozah razredu .
    Opozorila

    je priporočljivo, da pustite, da vam zdravnik na primarni oskrba vedeti o morebitnih alternativnih medicinskih praks ste se zavežejo .

    Celulit jekozmetični pogoj, da se je izboljšala s katero koli vrsto vadbe in z izgubo telesne teže s katero koli vrsto diete z manj kalorij . Priporočljivo je , da se posvetuje z zdravnikom , preden poskušate koli vadbe ali hujšanja načrt.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane