Spi z zakonskim partnerjem , ki uporablja CPAP stroj

Spanje z nekom , ki potrebuje nenehen pozitivni tlak v dihalnih terapija stroj je lahko težko , vendar ni nemogoče. CPAP pomagaoseba z apnejo med spanjem diha lažje, če spi . Stroji sile zračnega tlakav grlo , da se prepreči dihalne poti od razpada . Zakonca, ki si delijo posteljo lahko najdeteCPAP preveč hrupno spati s , in tako trpijo zaradi pomanjkanja spanca sami . Nastavite Bed Time

določijo zgodnejši posteljo časa za zakonca, ki ne zahtevajo CPAP kot zakonca , ki uporablja stroj. Omogoča 30 do 45 minut, da je zaspala bo pomagal, da ostane spi in se ne osredotočajo na zvok naprave. Ko zagonom biti tiho, kot je to mogoče, in poskusite izogniti vklopite stropne svetilke .
Sound Machine

Nakup zvočno napravo , ki predvaja sproščujočo glasbo ali pomirjujočih zvokov . Z vgrajeno zvočno napravo v vaše spanje bo pomagal vaš um se navaditi na zvoke ponoči . Začnite zvočno napravo pred spanjem in ga na svoji strani postelje. Sčasoma boedina stvar, ki jo slišite biti zvoki zvočno napravo in neCPAP .
Spremeni Machines

Obstaja več različnih vrst CPAP stroji so na voljo, in nekateri so lahko tudi tišji kot enega trenutno v uporabi. Pogovorite se z zdravnikom, da bi ugotovili, ali je na voljodrugačen, tišji stroj . Različne stroji so na različnih ravneh apnejo med spanjem in morda ne bo na voljo za ravni , ki jih potrebujete .
Spremeni Sobe

Vsakdo potrebuje spanec , in če je naprava vodenje enega zakonca budni ponoči je morda čas za spanje v ločenih sobah. Zakonca treba osveževati in pripravljenosti v dan , kar pomeni, dobili dovolj spanja ponoči .