White Noise Makers , da pomagajo Sleep

White Noise uporablja mehko ponavljajoče šumom za kritje hrup , ki ga želite za izločitev . White Noise lahko uporabite več frekvenc in zvoke zagotoviti preveč vhod za možgane izločiti kakršne koli posebne zvok in se osredotočiti na to. White Noise vam pomaga spati bolje in globlje z utopitvijo nobenih zunanji hrup , ki bi vas utegnilo zmesti . Fani kupi zvok premika zraka jeučinkovita beli šum .

zvok redni ventilator ali celostropni ventilator lahko zagotovi beli šum za spanje . Vaši možgani bodo opredelili hrup in ga uporabite , da izločijo vse ostalo .
CD predvajalnik

CD-ji s slapovi , dež, zvokov narave , mehka glasbe, človeško bitje srca in posnete zvočniki lahko vse funkcije kot belega šuma , če si jih dal na ponovitev . Vaši možgani volja prižge ob zvokih na CD predvajalnikom in počasi tune jih ven , ko se sprostite in se premakne proti spanju . Dajanje CD na repeat ohranja iste zvoke teče brez premika , ki pride , koigralec spremeni CD -jev ali nenadno tišino , koCD konča .
Radio

Vaša radijska postaja lahko deluje kot CD predvajalnik , če ga nastavite med postajami , kjer boste prejeli le statična . Prepričajte se, da ne najde oddajnika, ki začasno ne pošilja , naša si lahko v za šok, kopostaja začne njen programski dan.
Računalnik in MP3

lahko prenesete izbor belih posnetkov hrupa na vaš računalnik ali mp3 predvajalnik. Narava zvoki , valovi , slapovi, človeško bitje in mehke glasbe lahko vsi zagotavljajo beli šum za vas. Preprosto Noise.com jespletna stran, ki ponuja bele posnetke hrupa na podlagi darovanja . Cantonbecker.com in whitenoise247.net ima podobne možnosti.

Če ne želite prenesti posnetke lahko pustite spletne strani in teče na vašem računalniku , medtem ko spiš .

Mami Bear
Mami medvedki so medvedki z notranjim zvočnik , ki predvaja zvoke maternici .

To so bili popularni že v začetku leta 1980 , in so še vedno okoli 30 let kasneje , čeprav jecena prišel iz $ 50 ali več na manj kot 25 $ . Ti medvedi nosijozapis maternice zvokov v svojem trebuščku . Medved lahko pomaga dojenčkov in malih otrok zaspite ob poslušanjuzelo pozna zvoke, ki jih slišali v času nosečnosti . Srčni utrip zvok lahko uspavati tudi starejših otrocih in odraslih spati kot možganskih melodij v zvokih insrčni utrip poslušalca sinhronizira na zabeležili utrip .
White Noise Machines

Amazon , Walmart , Target , Best Buy in mnogih drugih velikih trgovin polje z elektroniko službe opravljati namenske stroje white Noise . Obstajajorazlični modeli in ceno oznake , ki teče od 15 $ do 100 $ . Odvisno od tega, kakšen model boste izbrali, boste morda morali izbor belih zvokov hrupa , ki vključujejo valove , dež, nevihte , srčni utrip , žuželke, delfinov klice in statična . Nekateri ponujajo enoposteljnih in dvoposteljnih možnosti kanalov in več hitrosti.