Food Začimbe za diabetike

Diabetes je lahko nevarno stanje, če ne ohraniti dobre prehrane. Ohranjanje ravni sladkorja v šahu , je bistvenega pomena za preprečevanje zdravstvenih težav . Prav tako ogljikovi hidrati so slabi tudi za diabetike , saj so ogljikovi hidrati spremenijo v sladkor in sčasoma maščob. To lahko povzroči hiperglikemijo ( visoko raven glukoze v krvi ), kar lahko povzroči zamegljen vid, skrajno žejo in lakoto . Porabijo preveč soli ( natrija ) lahko povzroči zadrževanje vode in lahko povzroči visok krvni tlak , ki je lahkozaplet pri sladkorni bolnik.
Ali obstajajo njegove nizke soli dodatki aliokusni nadomestni del aromi, možnosti , da bi vaš jed bolj okusna . Prav tako menijo, pobral nekaj iz vašega dvorišču vrtu . Sveža bazilika

Izberite to začimba raznih italijanskih in piščančje jedi. Basil ne vsebuje maščob in brez ogljikovih hidratov . Biti malo kalorij in natrijem , to jenaravna začimba za vaše sladkornih mislečimi obrokov .

En recept je paradižnik , baziliko rotini . Uporabite 1 žlico bazilike , skupaj s paketom rotini , 1 žlica olivnega olja , 2 skodelici sliv paradižnika ,funt piščanca in 11/4 skodelice omako za testenine . Cook testenine in možganov . Združite bazilika, omako , olivno olje in piščanca. Dodaj testenine in kretnjo . Postrezite toplo .
Česen Pepper

Česen poper ne vsebuje maščob in ne ogljikovih hidratov , in malo kalorij . To jedober dodatek za različne solate in glavne jedi. Ta paprika je lahko tudi dobra za promet , poleg degustacije super.

Ena recept česen lima - fižolova juha . Uporaba ščepec popra česna s 10 velikimi stroka česna , 2 skodelici čebulo , 1 žličko vroče rdeče paprike , 34 oz . lima fižol, 3 skodelice malo natrija juho , 1 žlička timijana , 1 ščepec soli in 1/2 skodelice nemastnega pol in pol . Nad srednje močnem ognju , postavite kuhanje razpršilno prevlečen pot. Prepražimo čebulo, papriko in česen za 10 minut v ločeni posodi . Vmešajte fižola , timijana in juho in zavremo . Pire čebulo , papriko , česen in pol in pol , in dodamo juhi . Postavite pokrov na posodo , nižjo toploto in kuhamo pet minut . Potresemo s česnom poprom in soljo . Porcija ima le 4 grame sladkorja in 220 kalorij .
Lawry je Začinjeno Salt

Lawry je dobro za diabetike , saj tako nima maščob in nizko kalorij in ogljikovih hidratov . Čeprav jesol , če jo jeste v zmernih količinah , da se bo splačalo , saj je vaše hrana okusnejša . Okusite hrano , preden jo sol ; morda všeč okus brez dodatka .

Lawrys Salt -Free 17 je druga možnost . To je tisto, kar pove že ime : brez soli . To je tudi napolnjena z mešanico 17 zelišč in začimb , vključno z : . Origano , poper , bazilika, žajbelj, koprom in papriko

Obiščite www.lawrys.com nekaj idej, receptov , ki uporabljajo te malo maščob , nizkokalorična začimbe .
gospa Dash Original Blend

gospa . Dash jedobra začimba za diabetike , ker nima soli in ne MSG ( mononatrijev glutamat ) , sol spojina , ki se šteje za slabo zate .

gospa . Dash se lahko uporablja na različne hrane , vključno s piščancem, ribami in govedino . Dodate lahko tudi gospa Dash svoje najljubše juhe ali solate .

Ena gospa Dash recept , ki ima samo 400 kalorij in zelo nizko se maščobe na žaru piščanca. Kot ste žar piščanca , dodamo gospa Dash . Tudi kraj, sesekljano čebulo in breskev rezine za dodatno aromo . Obiščite www.mrsdash.com za popolno receptu.
Peppermint

Peppermint jedober dodatek za sladkorno receptih. S samo 0,1 gramov sladkorja v vsako porcijo , da jezdrav in okusni dodatek .

En recept , ki lahko izpolnjujejo , ne presega svoje meje sladkorja je čokolada poprove piškotki . Recept vključuje 1 skodelica margarine ( 2 vrečki ), 1 čajna žlička poprove mete , 3 skodelice moke , 1/2 skodelice beljakov pri sobni temperaturi , 11/3 skodelice sladkorja , 2 žlički pecilnega praška in 1/4 žličke soli . Zmešamo margarino in sladkor na srednji hitrosti , dokler puhasto . Dodaj poprovo meto , drugih arom in sneg iz beljakov in mešamo na srednji hitrosti za eno minuto . Mešajte, kakav , pecilni prašek, moko in sol skupaj. Pokrov in v hladilniku čez noč . Vrni se testo na sobni temperaturi in roll na pomokano desko . Cut v 21 /2- inch krogih in postavite na prevlečene piškotek stanja . Pečemo pri 350 stopinjah 10 do 12 minut. Ohladimo in postrežemo.