Vitamini za boj akne

Acne se zgodi, ko znoj , umazanijo , olje in bakterije ostanejo na koži in zamašijo pore. Čeprav večina ljudi uporablja komercialne akne izdelke , da bi dobili jasno kožo , vitamini štejeizvedljiva alternativna zdravljenja . Glede na spletno stran Vitamini & Nutrition Center , vitamin B5 , vitamin B3 , vitamin A in vitamin E so primeri vitaminov akne požarov. Vitamin B5

Stres jedobro znan sprožilec aken . Vendar pa nadzor vitamin B5 poudarjajo v nadledvične žleze z zmanjšanjem števila prisotnih hormonov , s čimer se odpravi strah , glede na spletni strani Vitamini & Nutrition Center. Adrenalin in kortizol , so primeri stresnih hormonov , ki se nahajajo v nadledvične žleze .
Vitamin B3

Vitamini & Nutrition Center spletni strani navaja , da je pomanjkanjevitamina B3 , drugi vzrok akne . Vitamin B3 odpravlja akne z izboljšanim obtok , kar zmanjšuje možnost zamašene pore . Ta vitamin je odgovoren tudi za presnovo hranilnih snovi , kot so ogljikovi hidrati , beljakovin in maščob .

Vitamin A

Ljudje, ki jim primanjkuje vitamina A , so prav tako ogroženi za razvoj akne, predlagaVitamini & Nutrition Center . Ta vitamin vsebuje karotenoide , ki so pigmenti , ki so odgovorni za zmanjšanje proizvodnje nafte in krepitev zaščitno plast kože . Veliko aktualnih akne kreme so narejene iz vitamina A.
Vitamin E

Vitamin E Vsebuje antioksidante , ki popravilo akne poškodbe tkiva z zmanjšanjem vnetja in rdečico , navajaVitamini in prehrana center . Vitamin tudi preprečuje poškodbe celic s preprečevanjem oksidacijo molekul , imenovano prostih radikalov , ki lahko povzroči poškodbe in bolezni v človeškem telesu .