Obravnavajte vaše zdravstvene težave in se mora s svojim primarnim zdravnika ali zdravstvenega delavca , da ugotovi, kakšne vrste dopolnilo Vitamin B je pravi za vas . Navesti vse prej obstoječe zdravstvene pogoje, ki ste jih ali za katere ste lahko v nevarnosti .
2
sami izobraževati o različnih oblikah vitamina B , kot tudi njihovih namestnikov ustreznikov ime . Vitamin B - 1 , se imenuje tudi Tiamin , B - 2 je riboflavin in B - 3 je niacin , medtem ko B - 6 in B - 12 običajno imenujejo njihovega števila imeni . Ta raziskava bo služilo tudi za vas bolje seznaniti s številnimi uporabe za vsako obliko vitamina B in vam pomaga, da še dodatno zožilo ki dopolnjujejo tista, ki jo potrebujete .
3
Primerjava oblik Vitamin B in različni dodatki v številnih lekarnah in zdravstvenih trgovin, da bi dobili predstavo o območju dopolnil, ki so na voljo .
4
Vprašajte na vsa vprašanja, ki jih imate na vašem farmacevtu ali zdravstveni strokovnjak . Bodite prepričani, da se omeni koli recept ali over-the- counter zdravil , ki jih trenutno jemljete , in vprašal, kako lahko nanje vpliva z dodatkom dodatek vitamina B v vaši dnevni prehrani . Večina farmacevti bodo lahko , da vam z informacijami o kakršnih koli stranskih učinkov ali interakcije.
5
se posvetujte z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem o kakršnih koli stranskih učinkov in možnih interakcij med zdravili , ki ste jih lahko razpravljali s farmacevtom . Ta podatek je pomemben in se lahko spremenijo priporočilo svojega zdravnika je .
6
Nakup dopolnilo z vitaminom B, ki menite, da najbolje ustreza vašim individualnim potrebam prehrane .
7
Upoštevajte navodila za odmerjanje , kot na seznamu ali v skladu z režimom , ki ga vi in vaš primarni zdravnik določi .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane