Kako jesti zdravo na Perkins

S svojimi čudovitimi degustacije domačih piškotov in kolački in drugih HOMESTYLE živil , se zdi težko , da bi jedli zdravo v restavracijah , kot so Perkins . Vendar pa to ni nemogoče , če veš , kaj iskati in kaj bi . Tukaj je nekaj nasvetov o tem , kako se zdravo prehranjevati na Perkins . Navodila

1

Pazite, kaj pijete . Odločite se za vode , kave, zelenjavnega soka ali sadnega soka . Vroča čokolada je slastno sladek , vendar obremenjeno s sladkorjem. Soda, čeprav tešenju žeje , ki je obremenjena tudi s sladkorjem in praznih kalorij . Če gledate svojo težo , da vsak štetje kalorij .
2

Ustvari svoj ​​zajtrk . Odločite se za jajčnih nadomestkov in ustvarite svoj osvojil omleto z drugimi sestavinami, kot so paradižnik , čebula, zelena in zelena paprika . Dodajte stran svežega sadja , da je kot dobro . Boste ne samo polna , vendar se boste dobro počutili , kaj ste jedli .
3

Pomislite pečenega . Namesto naročanje ocvrte hrane , ki so obremenjena z odvečno maščobo in nezaželenih kalorij , odločijo za pečenega jedi , kot so broiled piščanca.
4

Naročite solato . Perkins kosilo in večerja meniji ponujajo različne sveže zdravih solat za zdravje zavestno . Namesto burger , naročite solato .
5

Izberi zdravo stranski red . Na svojem meniju , Perkins ima različne strani . Namesto da gre za pomfri , izberite paro brokoli ali zelnato solato .
6

Delite svoje sladico . Če ste uspeli , da bi jedli zdravo obrok, medtem ko je Perkins , ste zaslužili z veseljem degustacija enega od svojih slastnih sladic . Vendar pa ne razveljavite vaše trdo delo . Delite svoje sladico s čim več ljudi na mizi , kot lahko . Vse, kar resnično potrebujemo, jevilice v celoti ali dva , da uživajo okus . Daj še ostali doma.