Kaj Povzroča Big bokov ?

Ženska ali moški, ki ima zdravo razmerje pas -to- hip ne potrebuje , da izgubijo težo . Ampak, če je razmerje osebe do pasu do hip višja od 0,85 za ženske ali 1,0 za moške , potemposameznik bi moral razmisliti hujšanje . Da bi našli svoj pas -to- kolk merjenje , razdeliti vaš obseg pasu , ki vam ga bokov . Višje od zdravih razmerje pasu do hip lahko povzroči več dejavnikov . Visoko Calorie Sesalni

Kalorije somerilo energije, ki je potrebna za človeško telo delati . Hrana je napolnjena z določenim številom teh kalorij . Gazirane pijače , polnjene s sladkorjem in škrobnih živil, kot so krompir vsebujejo več teh kalorij kot zeleni listnati zelenjavi . Porabijo več teh kalorij v vaši prehrani , kot ga potrebujete za naloge, ki jih lahko izvajate v enem dnevu lahko povzroči vaše telo za shranjevanje teh odvečnih kalorij v obliki maščobe. Ljudje z visokim razmerjem pas - to- kolk imajo večje količine maščobe , shranjene na njihovih telesih .
Bo sedečega življenjskega sloga

Ljudje, ki opravijo več dela v enem dnevu uporabite več kalorij na oblast človeško tovarno , ki je njihova telesa . Na enak način se bodo ljudje , ki delajo manj dela potrebujejo manj kalorij . To je razlog, zakaj vadba jepomembna sestavina v številnih hujšanje in fitnes načrtov. Kot vadite , boste spali več kalorij . Če boste spali več kalorij dnevno kot si vnosa v telo , bo vaše telo jih dopolnijo s shranjenimi kalorij v vašem maščobe. Ampak, če ste voditi sedeči način življenja , boste spali manj kalorij , kot si hrano. To je razlog, zakaj ljudje, ki živijo sedečega življenjskega sloga zredila lažje kot ljudi, ki so aktivni .
Starost

Glede na kliniki Mayo , kot ste starosti ste izgubili mišice . Mišice bodo uporabljali energijo, ki v maščobnih celicah , tudi v mirovanju . Ko boste izgubili mišice , boste tudi upočasnijo hitrost, s katero boste spali maščobe . Kot ste starost vaš metabolizem , kar jenačin, na katerega se maščoba pretvori v energijo , prav tako upočasni . To lahko oteži , da izgubijo težo , ko je vaš dobiček .