Kaj lahko pričakujem na vaš prvi Weight Watchers srečanje

Odločal se pridruži skupini, kot Weight Watchers je lahko zastrašujoče . Saj ne vem, kaj naj pričakujem , kako se vodijo sestanki , ali bo ali ne bo to delo za vas . Medtem ko lahko traja nekaj časa , da bi našli srečanje in vodjo ste zadovoljni z dejstvom, da so nekateri skupni dejavniki , ki jih lahko pričakujete , da bi našli na nobenem Weight Watchers srečanja udeležite . Matična

Ko pridete na Weight Watchers sestanku , vas bo prosil, da izpolnite podatke o registraciji . To jedobra ideja, da pridejo približno 30 minut pred predvidenim časom seji dal dovolj časa, da izpolnite podatke , kot tudi postavljati na vsa vprašanja, ki jih morda imate . Boste morali plačati tudi v tem času. Pristojbine se lahko razlikujejo od področja do področja , zato je najbolje , da pokličete naprej.
Stehtamo

Te tehtnice lahko videti grozljivo, vendar niso tako zastrašujoče , kot so zdi. Nihče ne bo poklical ven svojo težo ali celo povedati na glas . Teža Watcher voditelji so diskretna in previdni - vaša teža je vednoskrivnost . Bodo vas , da stopite na tehtnico s svojimi čevlji naprej, vendar pa odštejemo 2 £ . za težo vašo obleko in čevlje.
vaša teža Območje in 10 odstotkov

Pri prvem tehtanje , vas bo prikazan grafikon znan kot množično indeksa telesne . To vam bo pokazal idealno razpon teže za svojo višino. Čeprav vam ni treba , da izberete telesno težo svojo prvo noč , jedobra ideja, da bi razumeli, kaj se gibljejo tvoja idealna teža lahko pade noter, tako da boste imeli idejo o tem, kaj ste streljanje za . Poleg tega se boste naučili vaš " 10 odstotkov " cilja - . Koliko teže morate izgubiti , da bi se rešil 10 odstotkov vaše telesne mase
srečanje

srečanje sam traja približno 30 minut . Ponavadi se začne z nagradami - vse od izgube 5 £ . do pitne vode za vse vaše teden je praznoval na Weight Watchers . Po tem bo tvoj vodja začel program, ki je teden , ki se navadno osredotoča na eno od smernic, Weight Watchers . Članice se spodbujajo k sodelovanju , zato vas prosimo, da dvigni roko , če ste zmedeni , ali deliti zgodbo o težavah ali zmago , ki ste jih pred kratkim naletel.
Programiranje Pregled

po srečanju bo tvoj vodja vzemite nekaj minut, da se sestane z novimi člani in šel čez programa z njimi. To običajno ne traja več kot 15 minut. Vsa vprašanja, ki jih morda imate , se bo tukaj odgovoril , od velikosti porcij uveljavljati .