Zelišča za predmenopavza

predmenopavza ječasovno obdobje , ki je pred popolno zaustavitev menstrualnega ciklusa. To stanje lahko traja kjerkoli od nekaj mesecev do 10 let in uradno prehod v menopavzo, po 12 zaporednih mesecev brez obdobja . Zmanjšano proizvodnjo estrogena in drugih hormonov sproži ta postopek . Več zeliščne terapije lahko pomaga blažiti simptome , ki vključujejo vroče utripa , suhe vagine , nihanje razpoloženja, razdražljivost , zmanjšan libido in utrujenost . Blach Cohosh

Alternativna medicina strokovnjak Dr Andrew Weil navaja, črna cohosh je eden izmed najbolj obširno študirali zelišč za zdravljenje simptomov tega pogoja. To je najbolj znan po njegovo sposobnost za ublažitev vroče utripa . Ugodni ukrepov izhaja iz njene sposobnosti, da podpre in ohrani raven hormonov . Črna cohosh kaže enaka dejanja kot estrogen brez negativnih stranskih učinkov običajnih nadomestnih terapij hormonov . Medtem ko se ne zdi , da posnemajo estrogen na kakršen koli način , ženske, ki imajo ali so izpostavljeni tveganju za raka povezanih hormonov ne sme uporabljati ta rastlina brez posvetovanja s strokovno usposobljenim izvajalcem zdravstvenega varstva. Predlagani odmerek je 20 mg dvakrat nadan.
Dong Quai

Ta rastlina ima dolgo zgodovino uporabe v kitajski medicini za reševanje ženskih hormonskih neravnovesij . To nima nobene estrogenu podobne dejavnosti, ampak kot črna cohosh , se posvetujte z zdravnikom pred uporabo za določanje odmerka in , če jeustrezno zdravljenje za vas. Dong quai ni primerna za ženske, ki so težke krvavitve .
Maca

Po alternativne strokovne medicine Dr Ray Sahelian , maca koren lahko umirile nekatere simptome kot so anksioznost in izboljšanje zmanjšano spolno slo . Manjše število študij je bilo storjeno in ženske, ki so jemali 3,5 gramov na dan za šest tednov doživela zmanjšanje psiholoških simptomov in poročali boljše spolno funkcijo . Se ne zdi, da se motijo ​​hormonsko delovanje na kakršen koli način ; posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo . Možni neželeni učinki so nespečnosti in stimulacija .
Drugimi zelišči

University of Maryland navaja več dopolnil na njihovi spletni strani , ki se tradicionalno uporabljajo za to stanje . Študije so bodisi ni bodisi so prineslo mešane rezultate. Med njimi so žajblja , rdeča detelja, Asian ginseng in kudzu .