Kako Find Your Focus

Brez osredotočenosti , se lahko počutite , kot da ste tava brez cilja , gredo skozi življenje brez namena in ciljev. Umirjanje svoj ​​toboganu duševno valja in iskanju fokus lahko boggle celo najpametnejši , najbolj ( navidezno ) organizirano osebo . Osredotoča svoj ​​um in življenje lahko kaos okoli vas in da bo productive.Most nas poskušali osredotočiti na nalogo pri roki , razmišljal o dnevnem poudarkom . Vendar smo lahko tudi razmišljati o naslednji teden , mesec, leto ali celo življenje pri določanju našo pozornost . Vemo, kaj želite doseči bodo pomagali vašo smer prevzem hitro. Navodila

1 Glowing sveče lahko Center za pomoč vaš um .

Sedi v mirnem kraju , kjer si lahko zamislite . Vzemite nekaj globokih vdihov centra svoj ​​um in energijo. Morda boste želeli , da dajo na nekaj pomirjujoča glasba , zatemnite ali postavite nekaj prižgane sveče okoli sebe .
2. Vrsta in pomislite, kaj želite v življenju .

Pomislite, kaj želite doseči za dan (ali teden ali mesec ) . Predstavljaj si da bicilj zgodilo. Pazi nase sprejmejo potrebne ukrepe za uresničevanje vizije v resničnost .
3. Zapišite svoje cilje in ovire , ki jih potrebujete za premagovanje .

Zapišite , kaj ste pravkar videli v tvoji glavi . Ustvari niz korakov, da bi dosegli svoj dnevni ( tedenski ali mesečni) cilj. Bodite dobeseden in ne zamudite nobene podrobnosti.

Zapišite nobenih ovir menite, da bi vas ovirala pri doseganju svojega cilja , ali kakršne koli izgovore boste oblikujejo sami sabotaže . Zdaj pa zaprite oči in si predstavljam odpravo teh motenj iz tvojega življenja .
4.nagrada lahko motivirajo , da ostanejo osredotočeni .

si zagotovi pomoč družine in prijateljev , če je to potrebno . Vaši ožji prijatelji in ljubljene vas lahko vodijo na poti , ko ste izgubili fokus ali izgubiti poguma . Ali ustanovi nagrado za sebe , ko boste ostali osredotočeni in dosegli svoj želeni cilj oziroma končni rezultat.
5. Vaja dela mojstra , če ostati osredotočen.

Uvesti svoj ​​načrt in sledite skozi. Te korake ponovite tolikokrat, kot je potrebno , da ostanejo osredotočeni na vaše vsakdanje življenje .