Osnovni terapevtskih tehnik

Terapevtske metode so številni in različni , in vključuje fizično terapijo, svetovanje terapijo, masaže , trigger point terapijo, terapijo z glasbo in aromaterapija med drugim. Vsaka od teh terapij ima svojo vlogo in uporabo , čeprav so mnogi od teh se lahko uporabljajo tudi v kombinaciji glede na zdravljenjebolnik potrebuje . Osnovni terapevtske tehnike se lahko uporabljajo v vsakdanjem življenju premagati več manjših in večjih pogojih . Uporaba osnovne fizikalne terapije

Večina ljudi nosi vtis, da je fizikalna terapija namenjen samo za ljudi, ki so imeli nesrečo ali možgansko kap in potrebujejo zdravljenje , da se vrnem v celoti izkoristijo svoje telo . Vendar pa se lahko osnovna fizikalna terapija se uporablja na vsakodnevno voditi številne stiskah v zaliv. Osnovna fizikalna terapija vključuje najbolj osnovne vaje , kot so raztezanje, plezanje gor in dol po stopnicah , upogibanju svoje roke, noge , prste in druge dele telesa, za izboljšanje krvnega obtoka in vitalnost. Redna uporaba osnovne fizikalne terapije vam lahko pomaga ohraniti pogoje , kot so artritis in hipertenzijo v zaliv.
Uporabo osnovnih Svetovanje Therapy

Svetovanje terapija nosi tudi vtis, da je primerno za mladoletne prestopnike , prepiri pare in zasvojence . V vsakdanji rabi , lahko svetovanje terapija pomaga rešiti veliko rutinskih problemov in pomaga ohraniti vaš um sproščen in normalno delujejo . Osnovno svetovanje terapija vključuje ima odprta srca k srcu pogovore , razprave o vprašanjih in jih sprejema , ki iščejo ali svetujejo na podlagi dejavnikov , ki povzročajo stres in obvladovanje jeze . Dan za dnem svetovanje je mogoče ravnati s starešino v hiši ali vsakogar, ki ima miren, racionalen način in se jasno v svojem miselnih procesov .

Masaže

terapija Masaža jeodličen način, da ohranimo tako telo in duha sproščeno. Osnovna masažna terapija ne zahteva poglobljeno znanje o tehnikah in opremi masažo . Preprostih trikov , kot so vrtenje glave v krožni način , drgnjenje zadnji strani vratu za nekaj minut , stiskanje jajca palcema z vašimi forefingers , masažo tkanine med palcem in kazalcem , drgnjenje ramena in pritiskom templjev so vse osnovne metode, masaža terapija , ki ne morejo odvzeti stres in utrujenost. Z uporabo teh terapevtskih tehnik pri delu lahko pomaga priti skozi te dolge ure.
Trigger Point Therapy

pogosto povezan z akupresuro in akupunkturo , prag terapija vključuje aktiviranje in spodbujanje določene točke na telesu , ki delujejo kot sprožilce , da sprošča stres in napetost . Sprožilec terapija lahko pomaga tudi prinese na krčenje nosečnice , katerih otroci so zapadle .

Nekateri trigger točk , ki jih je mogoče spodbuditi z osnovno terapijo vključujejo tkanine med palcem in kazalcem ,prag na zadnji strani gležnjev in tisti, na hrbtni strani dlani .
Music Therapy in aromaterapija

Oba glasba in aromaterapija je pomemben del osnovnih terapevtskih tehnik . Glasba je že dolgo znano, da blagodejno vpliva na možgane , medtem ko lahko aromaterapija vam pomagajo sprostiti in se počutijo dobro o sebi . Oba terapije so enostavne za uporabo in ima lahko odlične učinke.