Stand zadaj vašo stranko in centra sami. Vizualizirati energija se vleče iz zemlje skozi vaše hrbtenice in se širi po vsem telesu . Ko začutite miren pretok energije , nadaljujte z naslednjim korakom .
2
Začnite tako, da držite prste rahlo na vratu tik nad prsnico . Kot pri vseh korakih , držite položaj za trideset sekund do ene minute ali dokler ne začutite območje poudarkom postaja napolnjena z energijo.
3
Nadaljevati postopek Mind kliring , ki ga postavite roko ( prsti do stropa ) na zadnji strani vratu , medtem ko trije prsti druge roke (dlani udobno vstran s prsti obrnjeni proti vam ), ostalo na sredini čela stranke med obrvmi .
4
dodaj obema rokama pod zatilje kjertilnik izpolnjuje vratu. Previdno in nežno raztezajo vratu in držite za 10 do 30 sekund.
Drugem delu Mind klirinško Tehnika
5
Capvrh glave z obema rokama počiva ( prsti navzdol ) proti zadnji strani stranke lobanje . Palci treba počiva na templjih .
6
počiva tri prste na obeh straneh stranke glave tik nad ušesi na zarez lobanje .
7
Uporaba štirih prstov na obeh rokah , da tvorijo linijo na notranji strani obrvi pod vrhom lasišča .
8.
Spread prste ven , kjer so zdaj tvorijo obrnjeni "V " od izven obrvi na vrhu lasišča .
9
Postavite prsta na čeljusti okoli območja, kjer so skupne ločuje ko zehanje .
10
Stroke po vsej čelo in dol po srečanju lica v brado z obema rokama .
11
Cup lica z dlanmi nežno lastnikov čeljust .
12
Skleniti um Obračun meditacijo , ki jih rahlo dotika ramena svojega partnerja ali poljubil svoje čelo ( če je primerno ) .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com