Sprostite se ! Stres je eden največjih sprožilcev za sproščanje je virus herpes . Vse, kar lahko storimo za odpravljanje stresa v vašem življenju vam bo pomagal . Zeliščni čaji za umirjanje , masaža, meditacija , joga, in pridobivanje veliko spanja so vse možnosti za zmanjšanje stresa . Investirajte eno uro na dan samo za vas in vašega prizadevanja za zmanjšanje stresa , in morda boste ugotovili, da imate manj izbruhov .
2
Rev up vaš imunski sistem ! Morda boste želeli razmisliti ob probiotično vsak dan, da okrepi vaš imunski system.There so probiotični napitki in jogurti , ki vam pomagajo enostavno dobiti prednosti imunitete. Če ste si kdaj vzeli antibiotik , si je vsekakor treba graditi svojo imuniteto z dodajanjem dobre bakterije, kiprobiotik ponuja.
3
pravilno jesti . Poskrbite, da boste dobili dovolj spanja vsako noč. Prav tako boste želeli , da bi se izognili kofeina.
4
Bodite 500mg L-lizin 3-krat na dan .
5
Zmešamo nekaj kapljic vse različne tinkture ( melisa , ameriški slamnik , koprive , kamilice , goldenseal prahu . gabez , hmelja in ognjiča ) intree oil čaj . To velja za izbruh 3-krat na dan. Piti tudi zeliščni " umirjanje " čaj.
6
Uporabite ledom direktno na rane , da pomirja bolečine . Bodite sproščujoče, tople kopeli ( ne vroče , kar bo draži rane ). Prepričajte se , da skrbno osušite predel okoli rane . Prepričajte se, da nihče ne uporablja brisače , ki ste jih uporabili.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com