Kundalini joga za Detox &Destress

Kundalini joga jekombinacija določenih odsekih in dihanja , ki dajejo večji poudarek in manj stresa na telo. Prav tako je navedeno kot " joga zavesti " za način pomagaoseba, ki poveča njeno duševno , duhovno in telesno disciplino . Kako deluje

Skozi serijo globokih odsekih in nadzorovano dihanje , Kundalini Yoga sproži endorfini , ki izboljšajo razpoloženje osebe . Gibi in poze pomaga sprostite napetost na hrbtenici in poveča pretok krvi po vsem telesu. To pomaga telesu destress iz dnevne obrabo. Ko jetelo manj poudaril , da deluje na višjem nivoju . Endorfini pomagajo povečati prebavne funkcije, ki razstruplja kemikalije v koži , organov in krvi .
Prednosti

Kundalini joge se lahko uporablja kot dnevni način destress um in prispevajo k ustvarjanju osredotočiti na področja človekovega življenja . Medraztezanje in dihanje ,oseba, ki vnaša tudi meditativno stanje . Prav tako poveča psihično in fizično energijo .
Kje je ponudil

lokalni joga studio lahko ponudi Kundalini slogu razredov na redni osnovi. Razredi so odprte za javnost , so verjetno navedene v oddelku dogodkov vašem lokalnem časopisu . Lahko kupite tudi knjige ali kartončke z pozah in informacij ali obiščite spletno stran Kundalini joge ( glej reference) za več informacij o učenju to ugodno vrsto joge .