Centralizirano Back Pain

Centralizirano bolečine v hrbtu je lokalizirana na hrbtu in ne po navadi vključujejo nobenih drugih področij. Poškodba lahko privede do tega vrsti lokaliziranih bolečine . Toda, tako da lahkorazlične fizikalne, kemijske ali čustvenih dejavnikov , po mnenju dr Rob Gottesman , Colorado kiropraktik . Iskanju vzroka in najboljše zdravljenje vam bo pomagalo ublažiti bolečino. Bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu je eden od najpogostejših pritožb na zdravnika pisarne in urgencah podobni. Univerza na spletni strani Washingtona Ortopedija in Sports Medicine ocenjuje, da je 50 do 80 odstotkov odraslih Američanov je imel bolečine v hrbtu . Pogosto gre zaspodnji del hrbta . Bolečina je lahko blage do zelo boleče . Bolečine v mišicah , občutljivost, streljanje bolečine , tiščanje ali mišični krči so običajni simptomi , glede na kliniki Mayo .
Fizični vzroki

Centralizirano bolečine v hrbtu lahko pride iz določenega vzroka všeč padca ali prometno nesrečo , v skladu s Gottesman . Vendar pa je lahko tudiposledica postelji spite , vaš pisarniški stol, ali ne sedite za dalj časa na mizi ali vožnjo na dolge razdalje . To so vse fizične vzroki centraliziranega bolečine v hrbtu .
Drugih vzrokov

bolečine v hrbtu lahko vložena tudi s kemičnimi ali čustvenih dejavnikov , je dejal Gottesman . Nekatera zdravila ali vitaminske in mineralne pomanjkljivosti, lahko sprožijo centralizirano bolečine v hrbtu . Če ste pod velikim stresom , lahko to vpliva na vaš spanec in držo , ki lahko povzroči posebno bolečine v hrbtu. Tudi pogoji , kot so degenerativne bolezni sklepov ( osteoartritis ) ali hernija diskov je lahkopravi vzrok bolečin v hrbtu .
Nega na domu

doma lahko zdravljenje bolečine v hrbtu z počitek , masaža, led ali toplota in nežno raztezanje. Polaganje na hrbtu z blazino pod kolena lahko razbremenil v križu , medtem ko počiva . Prav tako lahko led pomaga zmanjšati vnetje , medtem ko se lahko toplotna lajšanje boleče mišice . Ko bolečina oddaja , lahko nežne nazaj razteza preprečiti bolečine vrnitev .
Druge oblike zdravljenja

Če so na domu zdravljenje ni dovolj, si lahko ogledate kiropraktik ali manualnega za spinalno prilagoditve. Lahko se odločiš za pridobivanje prag ali športno masažo sprostiti napete mišice . Poleg tega lahko zdravilo pomaga zmanjšati vnetje ali mišični krč . Akupunktura (uporaba tankih igel v določenih acupoints ) se pogosto uporablja za bolečine v križu , kot dobro.