krči so spontane kontrakcije mišic , in so lahko zelo boleče , ko se pojavijo v bližini hrbtenice zaradi številnih živcev , ki se zbirajo na tem področju . Ko ti živci prejemanje sporočil , da jeligament ali skupno v hrbtenici poškodovanih na kakršen koli način , ki jih sprožijo popadke kot naravni zaščitni ukrep , in menimo, da te kontrakcije v naših hrbtnih mišic kot nazaj krči .
Če ste vzeli nerodno gugalnica na baseball , lahko zvin ligament v hrbtu in biti obveščen o škodi v obliki bolečih nazaj krče , ki povzroči, da ležijo v skrčen položaj za pravočasno .
Rest , Ice &Heat
prva in najpogostejša cesta za zdravljenje nazaj krči , jestara pripravljenosti za počitek, led in toplote. Počitek hrbet na ravno in trdno podlago zanajveč 24 do 48 ur . Mehke blazine nisodobra izbira, saj omogočajo preveč gibanja , incilj je, da svoje nazaj imobiliziramo , da se ne bo poslabšala morebitna škoda vaših hrbtnih mišic in hrbtenice.
Uporabi led na hrbtu , 1. uro naprej in 1 ura počitka , v prvih 24 urah , nato pa preklopite na toplotno pad po vsakem oteklina, bolečina ali vnetje mine . Tudi če ste začeli , da bi bolje prej kot pozneje občutek , da vaše telo lahko ozdravi . Čeprav se lahkobolečina izginiti , še vedno lahko obstajajoosnovni poškodba, ki se še ni zacelila .
Mišični relaksanti in antiinflamatorike
Kot pri katerikoli bolezni , morate zdraviti simptome za osnovno lajšanje in zdravljenje vzroka poškodbe za stalno olajšave. Mišic, navadno na voljo le z zdravniškega recepta , zdravljenje simptom , ki jespet krč sam . Lažji krčenje mišic zmanjša bolečine , ki jih je povzročila krčenje in dopušča nekaj svobode gibanja , da se vrnete . Antiinflamatorike kot ibuprofen in acetilsalicilna kislina zdravljenje vzroka , ali jeizpahnil vezi ali skupno udarnine , z zmanjšanjem otekline , dokler naravno zdravilno prevzame svojo smer .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com