Kako narediti Band podporo za šibka zapestja ?

Šibke ali boleče zapestje lahko povzroči različne težave, ali ste se trudijo, da bi dobili nekaj dela na računalniku ali se ukvarjajo z jogo ali telesne zgradbe . Študija v " Canadian Journal of Medicine " pravi pogoji , ki lahko povzročijo bolečine v zapestju vključujejo travmatične poškodbe , artritis , periferno živčevje ujetost ( sindrom karpalnega kanala ), tenosinovitis , avaskularnega nekrozo ali iz bolečine, iz ukrivljene hrbtenice ali napačno ramo. Odvisno od razloga za vaše bolečine zapestja , lahkopredskupina ublažitinajhujše . Tisto, kar potrebujete
bombaž - najlon mešanico tkanine
škarje Neomejeno šivalni stroj ali iglo in sukanec
kavelj in oči trak
Fabric trak ukrep
Kos traku ali pristranskosti trak dlje, kot je vaš brace
Fabric marker
Proste Prikaži več navodil

1

Odločite se , kakšne vrste podporo zapestja hočeš. En tip ,poln zaviti, ovije okoli zapestja dvakrat ovije okoli roko med palcem in prsti , nato pa se ovije okoli zapestja še enkrat , preden se pritrdi v mestu. Druga vrsta ,preprosto zaviti, ovije okoli zapestja enkrat. Uporabiti ukrep tkanino traku ugotoviti, kako dolgo vaš končal brace mora biti , na podlagi katerih vnesite želite narediti .
2

Dodajte 1 centimeter na dolžino , ki ste jih merijo. Cut tkanino o pristranskosti na dolžino potrebnega za vaš fit in približno 3 cm. Korekcija je45 stopinj diagonalno cut za naravno vezavi tkanine. Marcy Tilton od " vezi" revijo pojasnjuje, da je tkanina cut na pristranskost zagotavlja večjo odsek , ki vam bodo omogočile , da bi dosegli močno in tesno prileganje .
3

Zložite tkanino na pol po svojem dolžina, z desne strani tkanine skupaj , in položite trak ali pristranskosti trak vzdolž notranje krat s konci štrli ven na obeh straneh . Uporabite šivalni stroj za šivanje en kratek konec ( pazite se jetrak vključena v šiv) in vse skupaj daljši konec .
4

Uporabite trak na odprtem koncu cevi in vaš prsti za pomoč obrniti cev desni strani ven. Ko jecelotna dolžina obrnil , prerezal trak off od konca .
5

Tuck konci odprtega strani palca Če ste kar preprosto zaviti, se lahko odločite tudi za užitek ena rob traku s kaveljčki na koncu pred šivanjem tiho .
6

Pritrdite sprijemalnim trakom na ustreznih mestih . Postavite zaviti okoli zapestja , kot bi jih običajno nosite in označite mesta , kjer je trebazaviti je treba zavarovati . Če ste že pritrjen kavelj del traku , se prepričajte, da je tokonec na zunanji strani . Sew trak v mestu.