Periodic Limb Movement Disorder

motnja gibanja Periodic uda ( PLMD ) , imenovan tudi ponoči mioklonusa , je, ko se pojavijo ponavljajoči se gibi udov , ko ste spali . Glede na American Academy of Sleep Medicine , PLMD pojavlja v do 34 odstotkov ljudi, v Združenih državah Amerike , ki so stari več kot 60 let , čeprav se lahko pojavistanje pri ljudeh vseh starosti . Zdravljenje je namenjen zmanjševanju nenamerno premikanje med spanjem . Simptomi

PLMD pojavlja najpogosteje v prvi fazi spanja , preden ste spanje trdno . V tem času se lahko noge, boki , noge in kolena kreten nehote . Nekateri ljudje imajo tudi gibanje v svojih rokah in rokah. Še posebej močne spremembe vas lahko zbudi in lahko motijo ​​spanec vsem, ki si deli posteljo z vami . Bedmates lahko trpi tudi naključne poškodbe , odvisno od resnosti vaših gibanj . Gibanje običajno ne traja dlje kot 10 sekund in se lahko pojavijo v skupinah. Po mnenju Sleep Channel , je lahko 5 do 90 sekund med vsako gibanje .
PLMD in sindroma nemirnih nog

PLMD je včasih zmeden sindrom nemirnih nog (RLS ) . RLS se zgodi, ko ste budni in je značilna intenzivna potrebo po premiku noge. Mravljinčenje , pekoč občutek je lahko prisoten tudi v nogah . Po podatkih Ameriškega združenja spanja, približno 80 odstotkov ljudi, ki imajo RLS tudi PLMD .

Dejavniki tveganja

Nekatera stanja lahko povečajo možnost za razvoj PLMD . Ti pogoji lahko vključujejo diabetes , nizko vsebnost železa , kronično pljučno bolezen , odpoved ledvic , levkemije, fibromialgije, periferne poškodbe živca , poškodba hrbtenjače, pomanjkanjem vitamina B - 12 , revmatoidni artritis , narkolepsija , Parkinsonove bolezni in amiotrofične lateralne skleroze ( Lou Gehrigove bolezni ) . Ob litij, anti- slabost zdravil ali določenih antidepresivi lahko povzroči PLMD , saj lahko odstopa od barbituratov , antikonvulzanti in pomirjeval , ki vsebujejo benodiazepin .
Effects

nehoteni gibi , da Zbudiš večkrat ponoči lahko povzroči pomanjkanje spanja za vas in za vsakogar, ki spi z vami . Biti nenehno utrujeni lahko počutite depresivni ali slabe volje in lahko zmanjša vašo razpon pozornosti .
Diagnoza

Če imate simptome PLMD , zdravnik lahko prosim, da vodite dnevnik spanja za več tednov. Dnevnik spanja bo zdravniku dragocene informacije o času in trajanju vaše simptome in vseh dejavnikov, ki lahko prispevajo k vaš problem . Študija spanja , ali polysomnogram , ki je potrebna za diagnosticiranje PLMD . V študiji spanja , so elektrode pritrjena na bradi , lasišča in oči . Monitorji so povezana tudi s prsi. Kot si spal , so zabeležili branja vaših možganskih valov, premikanja oči , srca in dihanja mere, srčnega utripa , krvnega tlaka in zasičenosti in mišične aktivnosti . Študija spanja tehnikvam tudi ugotavlja, medtem ko si spal in išče znake PLMD .
Zdravljenje

zmanjševanje vnosa kofeina , predvsem v večernih urah , lahko pomaga ublažiti simptome od PLMD . Učenje joge ali tehnike sproščanja lahko tudi koristno . Če je težava huda , vam zdravnik lahko svetuje zdravila. Antikonvulzanti se običajno uporabljajo za zdravljenje motnje napadov je lahko koristno pri zdravljenju nehoteni gibi , povezane z PLMD . Dopaminski agonisti zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje Parkinsonove bolezni lahko zmanjša simptome PLMD z ukinitvijo nenormalno aktivnost v centralnem živčnem sistemu .