Kaj so vzroki za povišanje vrednosti LDL

? LDL ali lipoprotein z nizko gostoto , se šteje za"slabo" oblika holesterola , saj prenaša holesterol skozi krvni obtok in vloge v tvojem tkiv in arterij, namesto da bi ga pri tem na jetra . Zvišane LDL vas postavi na večje tveganje za bolezni srca , srčni infarkt in možgansko kap . Nasičene maščobe

Nasičene maščobe so maščobe , ki se pretvori v LDL delcev. Jedo ocvrte hrane , mleka in mlečnih izdelkov , rdečega mesa , pecivo in hrano , narejene s palmovim oljem lahko zvišate LDL .
Weight Gain

Poleg tega, da povzroča vaš HDL spusti , pridobivanje teže povzroča vaš LDL povečati . Izgubiti 5 £ sam lahko spusti raven LDL holesterola za dva odstotka , glede na " holesterola zdravi , " ki jih uredniki Rodale zdravstvenih knjig in dr William P. Castelli .
Coffee

kava brez kofeina je bilo ugotovljeno, da je dvig ravni LDL- holesterola , kjer pa niso bile ugotovljene kofeinskih kave .
Mena

menopavzi da imajo nižje ravni holesterola HDL ( " dobrega" holesterola ) in višje ravni LDL kot ženskah pred menopavzo , ne glede na težo , glede na " holesterola zdravi . "
genetika

Na žalost je to eden od vzrokov ne morete nadzorovati . Družinska anamneza igra vlogo pri povišani ravni LDL , nekateri ljudje so bolj nagnjeni kot drugi, da imajo veliko število LDL

.