Lahko limonin sok zniževanje holesterola ?

Limonin sok jepriljubljen izdelek je najbolj znan po svojem mestu pri kuhanju . Vendar , limonin sok ponuja koristi za zdravje , kot tudi, kot je njegovo sposobnost, da ohranijo zdravje jeter in za zniževanje holesterola , da bi bilo treba še dodati , da vaši dnevni prehrani . Zdravstvene Lastnosti limoninega soka

Obstaja nekaj posebnih lastnosti limoninim sokom , da poda svoje koristi za zdravje. Prvi jeskupina spojin imenuje limonoids . Limonoids najdemo v mnogih agrumov , vključno z limonami . Glede na American Dietetic Association , limonoids so odgovorni za grenak okus v citrusih , kot so limone in graprefruit . Ena limonoida zlasti pozval limonin , je pokazala, da ima zniževanje holesterola učinke , kot dobro.

Študija v november /december 2007 izdajo »alternativne terapije ", poroča, da je 80 odstotkov holesterola v telesu nastane v jetrih , zgrajena s snovjo, imenovano apolipoproteina B in trigliceridov . Limonin , ki se nahajajo v limone , deluje tako, da upočasnjuje nastajanje tako Apolipoprotein in trigliceridov . Limone vsebujejo tudi velike količine vitamina C , zelo močan antioksidant , ki se poroča v izdaji " nigerijske listu fiziološke znanosti ", junij 2006 drastično zmanjšanje celotnega holesterola po pičlih 30 dneh po dopolnitvi .

ga je dala v akciji

zdaj veste, da lahko limonin sok pomaga zmanjšati raven holesterola , vendar pa je treba tudi natančno vedeti , kako jo uporabljati . Lahko nadomestite limonin sok za zelo mastnimi prelivi za solate, ali prepražimo piščanca ali ribe v limone namesto masla .

Lahko uporabite tudi limonin sok kot pijačo . Bodite sveže limone in ga operite dobro . Roll na pultu , da zmehča notri . Cut limone na pol in jo stisnite v eno skodelico tople ali vroče vode . Z drugo polovico limone v skodelico vroče vode ponoči . S tem vsak dan, vam bo pomagal znižati raven holesterola , kot tudi povečati vnos vitamina C.