Kako Izračunajte holesterol

Holesterol je voskasta , maščobna snov, ki se prevaža skozi krvni obtok preko lipoproteinov . LDL ali lipoprotein z nizko gostoto , nosi holesterol arterij in drugih tkiv . LDL " slab " holesterol . HDL ali lipoprotein velike gostote , prenaša holesterol nazaj v jetra , ki bodo morda na voljo. HDL je "dober" holesterol . Trigliceridi so lipidi pretvori v maščobne kisline . Trigliceridov spike po obroku z visoko vsebnostjo nasičenih maščob , alkohola ali enostavnih ogljikovih hidratov , kot so bel kruh in sladice. Ti lipidi krožijo v krvnem obtoku , in visoka raven trigliceridov vodi do bolezni srca. HDL , LDL in trigliceridov skupaj bo vaš skupni holesterol ali TC . Navodila
Computing Holesterol
1

Naredite sestanek z zdravnikom in zahteva test na tešče holesterola plošče. Holesterol plošča jekrvni test , ki razgrajuje holesterola navzdol v HDL , LDL in trigliceridov .
2

Fast za 8 do 12 ur pred imajo raven holesterola plošča storiti. To odpravlja morebitne napake , kot se vaša raven trigliceridov lahko dvigne po zaužitju in se lahko napačno interpretirana . Zavajajoče raven trigliceridov lahko povzroči tudi zmedo pri ravni LDL .
3

Razdelite vaše HDL v vaš TC za določitev vaše razmerje tveganj . Na primer, če je vaš TC 220 in vaš HDL je 30 , bi vaše razmerje tveganja je 7,33 , kar je za 220 deljeno z 30 . V idealnih razmerah bi bilo treba to število ne sme biti višje od 4,5. V tem primeru bi si želeli , da bi poskušali znižati TC in dvignite HDL .
4

Sledite trem korakom, da bi našli svoje LDL . Prvič, delimo svoje trigliceride s 5 . Na primer, če je vaš trigliceridov številka 180 , bi si razdelili 180 s 5, da prispejo na 36 . Drugič, odštejte svojo HDL iz vašega TC. Na primer, če je vaš HDL je 30 in tvoj TC 220 , bi se odšteje 30 od 220 prispeti na 190 . Končno , odštejemo rezultat prvega izračuna iz rezultata drugega izračuna . Uporaba prejšnjem primeru , bi si odštejemo 36 od 190 prispeti na 154 . Ta številka je vaš LDL . Normalna LDL je manj kot 130 , zato ta primer je LDL ogroženi .
5

preuči vaš trigliceride ravni. Normalna raven trigliceridov ne sme biti več kot 150 . Glede na študijo, naštetih v uradnem listu Ameriške zveze za srce , še vedno obstajatveganje, če je vaša raven trigliceridov večji od 100 .
6

Pregledal vaš HDL . Zdrav HDL ne sme biti nižja od 40 let za moške in 45 za ženske.
7

Pregledal vaš TC . Želite, da vaše TC biti v območju 150-160 , da bi se štelo v skupini z nizkim tveganjem . Poveča tveganje postopoma po 160 , strmo povečuje po 180 in konice po 230 .