Kaj so sprejemljive ravni holesterola ?

Stanje vašega srca je odvisno vodenje zdravo raven holesterola v krvi . Holesterol, ali natančneje holesterol v krvi , jevoskasta ali maščobna steroid jih najdemo v celičnih membranah , ki se prevažajo, skozi telo v krvi . Medtem ko setelo naravno naredi to snov , smo tudi porabijo precej holesterola z veliko živil jemo . To lahko povzroči , da imajo prekomerno raven holesterola v krvi , ki lahko zamašijo arterije stene , tvegajo srčni infarkt ali možgansko kap . Sprejemljive ravni holesterola sozdrava količina holesterola , ki ne bo negativno vplivala na vaše srce . Vrste

Obstaja več vrst holesterola , ki jih je treba upoštevati pri obravnavanju raven holesterola v krvi . So lipidov beljakovine nizke gostote ( LDL) , lipidov beljakovin visoke gostote ( HDL) in trigliceridov --- da ne omenjam, celotna skupna raven holesterola .
LDL ravni

ravniLDL holesterola je tisto, kar ljudje na splošno govoriti , ko poročajo o visokih ravni holesterola . To se imenuje tudi '' slab holesterol . "Ob preveč tega v arterijah, ki je škodljiva za srce in možgani .Zdravo raven LDL pod 100, in za nekoga že na tveganje za bolezni srca , bi moralo biti nižja od 70 let.
HDL

ravenHDL holesterola , imenovana tudi " dober holesterol " bi morala biti višja od vaše ravni LDL .naloga HDL holesterola , je za izvedbo holesterol iz arterij v jetra , kjer se izloči iz telesa . Ta holesterol bi bilo še vedno v normalnem razponu .sprejemljiv nivo za HDL holesterola je 60 ali več . če je nižja od 40 moških in 50 žensk , je Povečano tveganje za bolezni srca .
trigliceridi

Če obstajajo presežne trigliceridov v krvi , to lahko privede do ateroskleroze ( otrdelost arterij ) in povzročijo bolezni srca alikap . Sprejemljiva raven trigliceridov manj kot 150 .
Celokupnega holesterola

Vaš celotni ali splošna raven holesterola je tisto, kar večina ljudi minevajo ugotoviti, kaj je sprejemljivo ali ne. Zaželeno skupni holesterol manj kot 200 in 200-239 , je na meji visoke .
Holesterola pri otrocih

poudarek na sledenja ravni holesterola pri otrocih je pridobil saj so še otroci postali debeli . Starši , ki imajo visok holesterol ali debelih otrok , preveriti holesterola . Za otroke od 2 do 18 , je treba ravni LDL biti 110 ali manj , inskupna raven holesterola mora biti manjša od 170 .