Pomaga za zamašen nos

zamašen nos je lahkoneprijetno stanje , ki ovirajo jasno dihanje in ovira svoje čute z vonjem in okusom . Zamašen nos se pojavi, ko sluz zbira v nosne votline in ne dovolj možganov . To pomeni, da dihanje skozi usta , jeedina možnost , ki lahko privede do suhih ustnic in ust in slab zadah . Farmacevtski zdravljenja, domača sredstva in spremembe življenjskega sloga lahko pomaga . Povzroča

polnjene -up nos s prehladi in gripo ponavadi posledica . Drugi vzroki lahko vključujejo alergije na hrano , kot so mleko in pšenico, ali okoljski alergeni , kot so trave in prah . Resnejše vnetje sinusov je lahkovzrok , če je intenziven pritisk in bolečine v sinusih ali glavo. V tem primeru se je treba posvetovati zzdravnikom, saj lahko antibiotiki treba jasno okužbe .
Parni Zdravljenje

Steam je lahkohiter in enostaven način , da odteče zastojev . najenostavnejši način za uporabo pare je, da se postavijo v vročo prho in globoko vdihnite skozi nos . Kot alternativa , lahko ustvarite svojo miniaturno parno sobo s skledo z vročo vodo in brisačo . Zavesa brisačo čez glavo in pusto glavo nad skledo, zajem pare. Vdihnite skozi nos , ki omogočapara odpreti nosne prehode in zrahljamo zasičene sluz .

Fiziološko raztopino

Slane kapljice so široko dostopni iz drogerije , ampakdomače sredstvo lahko deluje prav tako dobro. Za pomoč odblokirati nos , mix ¼ čajna žlička soli z eno skodelico tople vode . Destilirana ali ustekleničena voda je boljša od vode iz pipe , kot je bila očiščena. Izpolnite nosnega kapalko z mešanico slanega, nagnite glavo nazaj in postaviti pet do 10 kapljic raztopine v vsako nosnico , ki je blokirana . Še naprej držite glavo nazaj , dajanje v najemslana teče skozi nosne votline .
Diet

Kaj bomo jedli ima neposreden vpliv na naše splošno zdravje , kakor tudi bolj posebni pogoji , kot so zdravje sinusov . Da bi zmanjšali količino sluzi v vaših nosne votline , poskusite rezanje navzdol na mlečne izdelke. Prepričajte se, da vaša prehrana vsebuje hranilne snovi , kot so vitamin C in cinka za pomoč imunski sistem vašega telesa , kar pomaga , da si opomore od vseh prehlad ali gripo. Ostani ustrezno hidrirani za ohranitev splošnega zdravja in pomoč tanke ven odebeljeno sluz .
Farmacevtska Aids

Čeblokada huda ali boleča glava v drogeriji za dekongestivi . Ti prihajajo v obliki nos kapljice ali tablete , in delujejo na nosne votline zmanjša vnetje in sluzi proizvodnje. Pazite , da je treba decongestants uporablja zmerno , saj lahko predolga uporaba povzroči " povratni učinek ", v katerem se vrača s prezasedenostjo z enako ali večjo močjo kot pred zdravljenjem .