1. Podroben dnevnik simptomov :Vsaj dva tedna pred obiskom vodite dnevnik simptomov. Zabeležite prisotnost, intenzivnost in trajanje simptomov, kot so:
- Nihanje razpoloženja, zlasti občutki žalosti, brezupnosti ali praznine
- Spremembe vzorcev spanja (nespečnost ali čezmerno spanje)
- Spremembe apetita, povečanje ali izguba teže
- Nihanja ravni energije
- Težave s koncentracijo ali sprejemanjem odločitev
- Zmanjšano zanimanje ali užitek v dejavnostih, v katerih ste uživali
2. Družinska in zdravstvena anamneza :Pripravite seznam vaših ožjih družinskih članov in njihove duševne bolezni. Delite morebitna druga pomembna zdravstvena stanja, zdravila in uporabo substanc, če je primerno.
3. Zgodovina depresije in zdravljenja :Če trenutno doživljate MDD prvič, navedite morebitne predhodne epizode depresije in zdravljenja, ki ste jih prejeli, vključno z zdravili, terapijo ali posegi v življenjski slog.
4. Trenutna zdravila in dodatki :Prinesite natančen in posodobljen seznam vseh zdravil na recept, zdravil brez recepta, vitaminov in dodatkov, ki jih trenutno jemljete. Omenite morebitne spremembe v odmerku, učinkovitosti ali neželenih učinkih.
5. Možnosti zdravljenja :Če imate kakršne koli posebne želje ali pomisleke glede možnosti zdravljenja, si jih zapišite, da se boste o njih lahko pogovorili s svojim zdravstvenim delavcem.
6. Življenjski slog in stresorji :Upoštevajte svojo dnevno rutino, ravni stresa in morebitne večje življenjske spremembe ali dogodke, ki lahko prispevajo k vašim simptomom. Zapišite vse skrbi ali izzive v svojem osebnem, poklicnem ali družbenem življenju.
7. Sistem podpore :Razmislite o posameznikih v svojem življenju, ki vam nudijo podporo in spodbudo. Zabeležite si imena družinskih članov, prijateljev ali skupin za podporo, na katere se zanašate.
8. Zapisi o prejšnjih zdravljenjih :Če imate zapise o prejšnjih ocenah duševnega zdravja, diagnozah, načrtih zdravljenja ali zapiskih o terapiji, jih prinesite s seboj. Ti lahko vašemu zdravstvenemu delavcu zagotovijo dragocene vpoglede.
9. Vprašanja :Pripravite seznam posebnih vprašanj ali skrbi, ki jih imate glede simptomov, diagnoze ali možnosti zdravljenja. To vam bo pomagalo kar najbolje izkoristiti čas posvetovanja.
10. Stik za nujne primere :Navedite ime in kontaktne podatke zaupanja vredne osebe, ki je dosegljiva v nujnih primerih.
Ne pozabite, da priprava na vaš termin za MDD ne pomeni le zbiranja informacij, ampak tudi skrbi zase. Pred sestankom poskrbite za dovolj počitka, jejte hranljive obroke in se ukvarjajte z dejavnostmi, ki vam prinašajo udobje in sprostitev.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com