Kakšno hrano lahko vzamejo ljudje s tifusom?

Tifus je bakterijska okužba, ki jo povzroča Salmonella Typhi. Širi se z okuženo hrano ali vodo. Simptomi vključujejo vročino, glavobol, bolečine v mišicah in drisko.

Zdravljenje tifusne vročice vključuje antibiotike in podporno nego. Podporna nega lahko vključuje počitek, tekočino in mehko prehrano.

Blačna dieta

Blaga dieta je dieta, ki je lahko prebavljiva in ne draži želodca ali črevesja. Pogosto se priporoča ljudem s težavami s prebavili, kot je tifus.

Blaga prehrana lahko vključuje naslednja živila:

• Beli riž

• Banane

• Jabolčna omaka

• Toast

• Krompir

• Piščanec ali puran (brez kože)

• Ribe (brez kože)

• Jogurt

• Ovseni kosmiči

• Umešana jajca

• Juha

• Zelenjava (kuhana)

Na mehki dieti se izogibajte naslednjim živilom:

• Začinjena hrana

• Mastna hrana

• Ocvrta hrana

• Mlečni izdelki (razen jogurta)

• Kofeinske pijače

• Alkoholne pijače

Tekočine

Ko imate tifus, je pomembno, da pijete veliko tekočine. Tekočine lahko pomagajo preprečiti dehidracijo in elektrolitsko neravnovesje.

Dobre izbire tekočin vključujejo:

• Voda

• Raztopine elektrolitov

• Sadni sok

• Juha

Počitek

Počitek je pomemben, ko imate tifus. Počitek lahko vašemu telesu pomaga pri boju proti okužbi in okrevanju.

Higiena

Dobre higienske prakse lahko pomagajo preprečiti širjenje tifusne vročice. Te prakse vključujejo:

• Pogosto si umivajte roke z milom in vodo

• Izogibanje kontaminirani hrani in vodi

• Cepljenje proti tifusu