Dopolnite svojo prehrano z magnezijem, kalijem in malo znano hranilo znan kot kalcija . Ti trije so se izkazali za učinkovito zniža krvni tlak.
2
zaužijte več vitaminov B . Folna kislina je zlasti pomembno pri zniževanju krvnega tlaka . Ta vitamin znižuje Rist bolezni srca , kot tudi, da ni razloga, da ga ne bo .
3
Bodite majhen odmor od vsega, kar v vaš dan . Stres je povezana s številnimi zdravstvenimi težavami . Poskusite vse, kar vas sprošča . Kdo ne mara odmor anyway?
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com