Kako za zdravljenje razdražene grlu

glas box razdraženo jesimptom laringitis ,zdravstveno stanje , v kateremglas box, ali grlo , postane okužena ali razdraženo s preveliko porabo. To jeskupno stanje, ki je lahko akutna ( kratkotrajna ) ali kronično ( dolgotrajno) . Bolj pogosto kot ne, jeakutni primer laringitis sproži vljudnost navadno virusno infekcijo ali napetih glasilkah . Ne glede na to , da zdravljenje glasovno polje z razdraženo , boste morali začeti z počiva vaš glas. Navodila

1

glasovni polje počitka, ki ga ne poje , kajenje ali šepetanje . Prav tako se izogibajte govoriti preveč . Nadaljuj na počitek svoj ​​glas tudi kot simptomi začeli izboljševati. Vzdržijo normaliziralo govorne dejavnosti , dokler sestanje popolnoma izginila .
2

Naj bo vaš vrat in telo hidrirani s pitjem veliko vode . Izogibajte pijače, ki vsebujejo alkohol, kofein ali sladkorja , saj se lahko na telefonski polje še dodatno draži .
3

Izogibajte se hrani , ki bi lahko naredile vaše razdraženo glas box slabše. Ti vključujejo mastne hrane , kisle hrane, začinjene hrane , čokolade, poprova meta , citrusi, ananas in solatni preliv .
4

Razmislite o uporabi vlažilnik v vaši spalnici ponoči , da obdržite svoj glasovni polje ustrezno navlažena , kot ste spanja .
5

se vzdržijo uporabe dekongestivi kot Mucinex , Suphedrine in Sudafed če imatemraz, saj lahko ta zdravila še dodatno izsuši in draži glasovni polje .
6

Poskusite ljudsko zdravilo kot eno čajno žličko jabolčnega kisa v pol kozarca vode ali mešajte 1/4-teaspoon s kajenskim poprom in malo limoninega soka v skodelico vrele vode ali skodelico evkaliptusa čaj .
7

Pour vrelo vodo v skledo , nato pa hover nad njim z brisačo čez glavo . Alternativna dihanje v pare skozi nos in usta. To bo popustila sluz vašem grlu od .