Kako ugotovite, rez ali mišico Potegni

mišicah ali poškodbe mišice razpočni signale za mišično tkivo in kite . Ne samo, da povzroči veliko bolečine zaradi živčnih končičev čemer razdražena , vendar pa bi jih bilo treba obravnavati zdravnik, da bi preprečili nadaljnjo škodo. Tisto, kar potrebujete
Aspirin ali ibuprofen
Proste Prikaži več navodil

1

Pogled na mestu poškodbe . Podplutbe, oteklina in rdečica so vsi simptomi pretrgal mišico.
2

Lezi in počitek vaše telo. Preverite, čeje bolečina še vedno prisotna . Ob bolečina na mestu poškodbe , tudi če spočije , jeznak potegnil mišice.
3

uporabite mišice v vprašanje. Če ne morete , da ga uporabljate na vse, boste morda morali nategnjene mišice . Če ste sposobni premakniti mišice , vendar pa povzroča veliko bolečine ali če se počuti slabo , je to lahko tudi znaki mišične počenja.
4

Boditeprotivnetno, kot so aspirin ali ibuprofen in počakajte 24 ur . Če ni olajšava po teh 24 urah , je zelo verjetno , da ste potegnil mišice in bi morala razmisliti obiskoval zdravnika .