Prekomerno raztezanje ali podaljšanje mišice, ki presega njen optimalen obseg gibanja, lahko začasno zmanjša mišično moč in koordinacijo v tem udu zaradi preveč aktiviranega razteznega refleksa. Poleg tega lahko prekomerno raztezanje povzroči hiperekstenzijo sklepa in poškoduje sklepno ovojnico in povezane vezi