Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions & Treatments | Nateg mišic

Kako raztegneš zapestnico?

1. način:topla voda

1. Napolnite skledo s toplo vodo, ki je prijetna na dotik.

2. Potopite zapestnico v vodo in pustite, da se namaka nekaj minut.

3. Odstranite zapestnico iz vode in jo nežno povlecite, da jo podaljšate.

4. Položite ga ravno, dokler se ne posuši, preden ga uporabite, da zagotovite, da je dosegel želeno velikost.

2. način:Sušilnik za lase

1. Vklopite sušilnik za lase in ga nastavite na najnižjo temperaturo.

2. Držite zapestnico v eni roki in 2 minuti usmerite sušilec za lase na nizko temperaturo.

3. Pazite, da sušilnika za lase ne držite preblizu zapestnice, saj ga lahko poškodujete.

4. Po 2 minutah segrevanja nežno povlecite zapestnico, da jo podaljšate.

5. Ta postopek po potrebi ponavljajte, dokler zapestnica ne doseže želene dolžine.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com