Sindrom X Hujšanje

sindrom X ( znan tudi kot presnovno motnjo ) jeime za posameznike borijo s posebnim sklopom kazalcev , ki kažejo, odpornost na inzulin . Ti simptomi jih najdemo predvsem pri ljudeh, ki so jedli visoko predelane ogljikove hidrate in visoko dieto sladkorja . Izguba teže za ljudi s sindromom X je težko, vendar je mogoče. Simptomi

simptom tega pogoja je prekomerna telesna maščoba . Te maščobe pogosto razdeli približno na sredini in na vratu in obrazu . Še en simptom jehrepenenje za ogljikove hidrate v obliki sladkarij in bele kruh , testenine in krompir . Nekateri drugi znaki sindroma X so visok krvni tlak , duševno nejasnosti , pomanjkanje energije , kožne oznake na vratu ali pod pazduho innapihnjen občutek , ko jeste .
Drugi simptomi

Ljudje s sindromom X pogosto dobijo okužb z lahkoto . To je zato, ker njihov imunski sistem ogrožen s tem stanjem. Še en zanimiv simptom , da veliko ljudi jediagonala gub na ušesno mečico .
Hujšanje

rezanje nazaj na kalorije lahko pomaga nekaj, vendar s sindromom Xvrsta hrane , ki se porabi , je prav tako pomembna kot kalorične . Prvi korak, ki ga je treba sprejeti , je za odpravo ali zmanjšanje visoke glikemični indeks hrane. Visokim glikemičnim živila vsebujejo sladke sladice, beli riž , krompir, predelane hrane in bele kruha .
Več Hujšanje Možnosti

Vaja tako blizu, da vsak dan , kot si lahko , čeprav če le za 30 minut . Jejte živila, ki imajo minimalno nasičenih maščob in trans maščobnih kislin . Izberite ekološko čim bolj izogniti kemikalije , ki prispevajo k sindrom X. Zaužijte visoko fiber živil z celih zrn . Bodite dnevno multivitaminski pripravek , ki pomaga pri pridobivanju vitamine, minerale in hranila, ki jih morda zamudili v vaši prehrani .
Outlook

To lahko traja delo in znatne spremembe življenjskega sloga , ampak hujšanje je mogoče s sindromom X. Obstajajo tudi naturopatske predlogi, ki lahko pomagajo , tako da preverjanje v knjižnici , na spletu ali z naturopatske zdravnik za usmerjanje , specifične za vašo situacijo .