Ni znanstvenih dokazov, ki bi kazali, da so arašidi slabi za osteoartritis. Pravzaprav nekatere študije kažejo, da so arašidi lahko koristni za ljudi z osteoartritisom. Ena študija je na primer pokazala, da so imeli ljudje z osteoartritisom, ki so jedli arašide, manj bolečin in okorelosti kot tisti, ki niso jedli arašidov. Druga študija je pokazala, da arašidi lahko pomagajo zaščititi hrustanec, tkivo, ki blaži sklepe.
Arašidi so dober vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob. So tudi dober vir antioksidantov, ki lahko pomagajo zaščititi celice pred poškodbami. Ta hranila so lahko koristna za ljudi z osteoartritisom.
Če vas skrbi uživanje arašidov, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali so arašidi pravi za vas.