Prehrana Pomoč &nevropatija Živci

več hranilnih snovi igrajo pomembno vlogo pri zdravju živcev. Prehranske pomanjkljivosti lahko poslabša simptome nevropatije in celo služil kot primarni vzrok. Tako da je nekatere stvari v svojo prehrano , bodisi v obliki hrane ali dodatkov , lahko obravnavala ta pogoj. Morda boste morali tudi, da bi se izognili določene stvari . Alkohol

Alkohol povzroča poškodbe živcev na več načinov . Posega v procese komuniciranja med živci in vodi do pomanjkljivosti pri pomembnih vitaminov, pomembnih za zdravje živcev , po mnenju dr R. Andrew Sewell in dr Lawrence D. Recht na eMedicine.com . Izogibanje alkohola bo koristilo simptome nevropatije .
Celiaklija

Mnogi ljudje so občutljivost ali alergijo na gluten ,protein najdemo v pšenici in mnogih drugih zrn . Če imate nevropatijo , menijo, pridobivanje testirajo za celiakijo .

Vnos vitamina

Pomanjkljivosti v več različnih vitaminov lahko sproži in poslabša nevropatijo , vključno z vitamini B1 , B3 , B6 , B12 in E.
uravnotežena prehrana

Glede na kliniki Mayo , če imate nevropatijo morate jesti dobro uravnoteženo prehrano, da se zagotovi ustrezen vnos iz vrste vitaminov in mineralov . Ti kažejo veliko svežega sadja in zelenjave , žitaric , mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in pusto meso .
Določena živila

Živila , ki vsebujejo prej omenjenih vitaminov vsebujejo cela zrna , semena, oreški, govedina , jetra, svinjina , kvas , piščanec , sir, mleko , jajca in ribe, v skladu z Dr . Sewell in Recht .