Kateri psihološki testi se uporabljajo za diagnosticiranje motenj spanja?

Polisomnografija (PSG) :PSG je najobsežnejši test, ki se uporablja za diagnosticiranje motenj spanja. Vključuje snemanje več fizioloških signalov, vključno z možgansko aktivnostjo (elektroencefalografija ali EEG), gibanjem oči (elektrookulografija ali EOG), mišično aktivnostjo (elektromiografija ali EMG), vzorci dihanja, srčni utrip in krvni tlak. PSG se običajno izvaja v laboratoriju za spanje, kjer posamezniki spijo čez noč, medtem ko jih spremlja usposobljen tehnik.

Aktigrafija :Aktigrafija vključuje nošenje majhne naprave, imenovane actigraph, na zapestju ali gležnju, ki beleži vzorce gibanja skozi čas. Actigraphy lahko zagotovi informacije o vzorcih spanja in budnosti, skupnem času spanja, učinkovitosti spanja in fragmentaciji. Pomaga lahko pri diagnosticiranju nespečnosti, motenj cirkadianega ritma in drugih motenj spanja, za katere so značilni moteni vzorci spanja in budnosti.

Multiple Sleep Latency Test (MSLT) :MSLT se uporablja za oceno dnevne zaspanosti in se pogosto izvaja v povezavi s PSG. Med MSLT se od posameznikov zahteva, da čez dan večkrat zadremajo, običajno vsaki 2 uri, in izmeri se čas, ki ga potrebujejo, da zaspijo (zakasnitev spanja). Kratka latenca spanja kaže na pretirano dnevno zaspanost, ki je lahko simptom narkolepsije ali drugih motenj spanja.

Epworthova lestvica zaspanosti (ESS) :ESS je vprašalnik za samoocenjevanje, ki ocenjuje subjektivno dnevno zaspanost. Posameznike prosimo, da ocenijo svojo verjetnost, da bodo zaspali v različnih situacijah, kot so branje, gledanje televizije, tiho sedenje in vožnja. ESS se pogosto uporablja kot presejalno orodje za identifikacijo posameznikov, ki imajo morda prekomerno dnevno zaspanost in morda potrebujejo dodatno oceno.

Pittsburški indeks kakovosti spanja (PSQI) :PSQI je vprašalnik za samoocenjevanje, ki ocenjuje kakovost spanja v zadnjem mesecu. Vključuje vprašanja o zakasnitvi spanja, trajanju spanja, učinkovitosti spanja, motnjah spanja, dnevni disfunkciji in subjektivni kakovosti spanja. PSQI je lahko v pomoč pri diagnosticiranju nespečnosti in drugih motenj spanja.