Ali boste imeli spontani splav, če boste vzeli pomoč za spanje?

Ni dokazov, da lahko uspavala povzročijo splav. Nekatere študije so celo ugotovile, da je med nosečnostjo varno jemati nekatere pripomočke za spanje. Še vedno pa je pomembno, da se med nosečnostjo posvetujete s svojim zdravnikom, preden vzamete katero koli pomoč za spanje. Tako boste izbrali varno zdravilo, ki ne bo škodovalo vam ali vašemu otroku.

Na splošno je priporočljivo, da se ženske med nosečnostjo izogibajo jemanju kakršnih koli zdravil, zlasti v prvem trimesečju. To je zato, ker je razvijajoči se plod v tem času najbolj ranljiv za poškodbe. Če pa vas muči nespečnost, boste morda morali vzeti pripomoček za spanje, da se boste lažje spočili.

Če med nosečnostjo razmišljate o uporabi pripomočka za spanje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko bodo ocenili vaše individualne potrebe in priporočili najboljši način zdravljenja. Lahko tudi predlagajo alternativne metode za lajšanje nespečnosti, kot so:

* Vzpostavitev rednega urnika spanja

* Ustvarjanje sproščujoče rutine pred spanjem

* Izogibanje kofeinu in alkoholu pred spanjem

* Redna vadba

* Obiščite terapevta za pomoč pri obvladovanju stresa