Kako lahko svojega triletnika pripravite do tega, da gre doma spat brez stekleničke za spanje, če je ne uporablja in leži drugje?

Tukaj je nekaj učinkovitih strategij za prehod vašega triletnika na spanje brez stekleničke pred spanjem doma:

>1. Postopno zmanjševanje: Več noči postopoma zmanjšujte količino mleka. Začnite tako, da vsak večer v stekleničko dodate malo manj mleka. Sčasoma bo steklenička imela vedno manj mleka, dokler ga ne boste lahko popolnoma spustili.

>2. Ponudite alternative: Ponudite alternativne pijače pred spanjem, kot je skodelica vode ali skodelica toplega mleka. Naj bo alternativna pijača del rutine pred spanjem, da jo bo otrok lažje povezal s spanjem.

>3. Ustvarite tolažilno rutino pred spanjem: Vzpostavite dosledno in pomirjujočo rutino pred spanjem, ki otroku pomaga, da se umiri pred spanjem. To lahko vključuje toplo kopel, branje knjige ali petje uspavanke.

>4. Pozitivna okrepitev: Pohvalite in nagradite svojega otroka, ko gre spat brez stekleničke za spanje. To lahko vključuje verbalno pohvalo, nalepke ali majhne priboljške.

>5. Ostanite dosledni: Bodite potrpežljivi in ​​dosledni pri prehodu. Morda bo trajalo nekaj časa, da se otrok prilagodi, zato še naprej ponujajte alternative in vzdržujte rutino pred spanjem.

>6. Razložite spremembo: Pogovorite se z otrokom o tem, zakaj steklenička pred spanjem izginja. Pojasnite jim, da odraščajo in da je čas, da poskusijo spati brez tega.

>7. Ostanite mirni in potrpežljivi: Ne pozabite ostati mirni in potrpežljivi med prehodom. Morda bo trajalo nekaj časa, da se bo vaš otrok prilagodil spremembi, in na tej poti bo morda prišlo do padcev.

Če ima vaš otrok težave pri prehodu brez stekleničke pred spanjem doma, bi bilo morda koristno, da se posvetujete s pediatrom ali specialistom za spanje za nadaljnja navodila in podporo.