Lahko Arch podpira pomoč pronacije

? Pronacije nanaša na normalno delovanje stopala kjerlok izravna navzdol proti zemlji kot zvitkov hoda od zunanjega roba pete na notranji strani stopala med hojo ali tekom. Vendar pa je potrebno ustrezno podporo loka , da se zagotovinoga ne overpronate , kar pomeni, da se kotali predaleč navznoter in povzroči, da se lok se potopi prenizka . Overpronation lahko privede do stopala , noge in bolečine v hrbtu. Overpronation

Ko je tvoj lok pade preveč blizu tal , je nenormalno razteza mišice in kite stopala in tele . To lahko vodi do skupne bolečine pete , znano kot plantarna faciitis kot tudi pete ostroge . Nenaravno držo, ki se zgodi, ko vaše noge vrže preveč navznoter, lahko privede tudi do kolka in bolečine v križu , kot hrbtenice in kolka kosti sčasoma bounce poravnani . Arch podpira ne samo tisto, karpove že samo ime : . Ponudba podporo za vaše loki , da jih bo zaradi padca prenizka
Kako Arch podpira Pomoč

Pravilno arch podpira zagotavljajomočan vendar oblazinjen površino za pomoč loka potezo običajno med hojo in tek . Mnogi meri Orthotics so izdelani iz kovine , vendar ima obloženo vrh dopusti določeno fleksibilnost loka. Arch podpira le dovolite lok stopala je , da se potopi majhen znesek - ni dovolj nizka , da povzroča mišic ali kit poškodbe

Heel Skodelice

Veliko arch . nosilci so polni nožni orthotics , ki vključujejo pete skodelice . Pete skodelice pomaga držati nogo bolj stabilen pri hoji in zagotavljajo dodatno oblazinjenje za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v pete . Te polne stopala orthotics podporo lok so idealni za ljudi, ki trpijo zaradi pete ostrog ali plantarna faciitis . Ne samo, da jih ponujajo vznožju potrebno podporo , vendar pa zagotavlja mehkejšo površino , medtem ko so problemi pete so zdravilne .
Insoles

Večina ugotovljenih na področju drog in popust vložki trgovine ne nudijo podporo arch . Oblazinjen vložki lahko pomaga zmanjšati noge in bolečino pete , vendar pa običajno ne ponujajo podporo lokom potrebno , da se obrne mišic in kit škodo na noge. Obstaja nekaj over- the-counter arch podpira na voljo , tako da se posvetujte s svojim podiatrist eno, ki bi mu priporočam, namesto nakupa notranji podplat , da ne bo pomagalo vaše težave stopala . Vaš podiatrist lahko priporoči meri na področju ortopedije , namesto , ki jepodpora arch polno stopalo , ki se meri na primerni nogo in so namenjeni za lajšanje bolečin in hoja nepravilnosti .