Vrstah Shin opornice

Medtem ko vsaka bolečina vzdolž sprednji strani goleni kaže , da se imenujeshin splint , je pravzapravzelo specifično stanje, ki običajno zgodi, ko postane vnetatkiva , ki obdaja golenico. To se zgodi zaradi vlečnih sil, ki delujejo na tkiva , ki se imenujeperiostium . Če imate resnično golenico opornico , se boste počutili bolečine na notranji spodnji polovici svojega golen , ki se začne , ko ste telesno . Morda boste celo ugotovili, otekanje ali rdečino na tem območju. Anterior Shin Opornice

tibialis anterior mišicaje zmešani v tankem ovoju . Mišice povezuje vašemu stopalu , tako da lahko ga upognite navzgor . Če je vaša noga skuša navzven roll , ko hodiš , dobitibialis anterior mišice zavite v nožnico , kar povzroča večji poudarek na mišice . To lahko privede do majhnih mišic solz ali vnetje nožnice , ki ga mišic drgnjenjem jo je povzročila . Rezultat jebolečina imenujeanterior shin splint . Ne zdravi , bobolečina le povečalo kadarkoli zaprosijo težo na nogi . V skrajnih primerih lahko privede do mišic in odklopu ali zloma stresa .
Posteriorne Shin Opornice

soleus in tibialis posterior mišice pritrdite na zadnji kolena, spuščajo nazaj in notranji strani spodnjega dela nog in pritrdite na noge. Mišice vam omogočajo, da točko prste . Če je vaša noga skuša navzven roll , ko hodiš , dobitibialis anterior mišice zvit povzročajo več stresa na mišice . To lahko privede do majhnih mišic solz in vnetja , ki bo povzročilo bolečino , ko se uporabljajo težo na nogi . V skrajnih primerih , prav tako lahko privede do mišic in odklopu ali zloma stresa .
Relief

boste našli začasno rešitev ob težo off stopala in jo dvignili . Hladno terapijo in masažo lahko prinese tudi vam olajšave . Lahko uporabite aktualnih bolečine razbremenilna , da se znebite bolečine. Z manjšo bolečino , bi to lahko bilo dovolj, da reši problema , vendar z bolj intenzivno bolečino , morate poiskati drugačno obravnavo . Pogost je, da so na področju ortopedije narejen , da pravilno usklajuje svoje noge ko hodiš zato mišice ne postavi v položaj, v katerem se lahko oškodovani .