Kaj so vzroki kroničnega ahilove tendinitis ?

Ahilove tetive jevlaknasti pas tkiva, ki povezuje pete na meča . Kronična Ahilove tendinitis je vnetje Ahilove tetive , ki je trajal dalj časa ali pa postane težko rešiti . Simptomi

Simptomi ahilove tendinitis bolečine in napetost nad zadnji strani pete , ki se poslabša z dejavnostmi , ki vključujejo potiskanje , tek ali skakanje , kot tudi oteklina in togost nad kito .


Povzroča

Nepravilna obutev , slabe biomehanike , prekomerno tiščanje teleta in bolečin mišic , nenadno povečanje usposabljanja , ali čezmerni hrib tek ali hitro delo lahko vsi prispevajo k Achilles tendinitis .
Zdravljenje

Zdravljenje Achilles tendinitis vključuje popolno ali relativni počitek , led , kompresija, lahka raztezanje , masaža , krepitev vaje in fizioterapijo .

Preprečevanje /rešitev

Krepitev Ahilove tetive lahko bi bilo manj dovzetni za poškodbe. Toe povišanjaPrimer vaje , ki cilja tega področja .
Pomen

Ahilove tetive jenajdebelejša innajmočnejša kito v telesu . Glede na vrsto dejavnosti , ki se izvaja , lahkoAhilovo tetivo nosijo do 12-krat telesne teže osebe .
Zanimivost

Ahilove tetive je dobila ime grški mitološki bojevnik Achilles , ki je bil ubit s puščico , ki je bil posnet skozi njegovo peto.